一袋6块奥利奥的热量是多少？

奥利奥条状威化卷热量大约68.8大卡。

按照奥利奥威化外包装提示的营养成分表可知每100克含能量2250千焦。根据公式：1大卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦。换算得出每100克奥利奥威化所含热量为537.5大卡，单条奥利奥威化的重量为12.8克。

吃奥利奥注意事项

慢性咽炎是可以吃奥利奥的，偶尔吃一点奥利奥并不会影响慢性咽炎，不过奥利奥比较干燥，而且热量比较高，吃多了容易上火，所以不能多吃。

适量的吃奥利奥饼干可以迅速的增加饱腹感，可以降低主食的摄入。但是因含有的脂肪含量比较高，吃得太多之后有可能会导致肥胖，并且可能会升高血糖，所以建议不要吃的特别多。