标准舞包括哪些种类?

标准舞包括华尔兹、探戈、狐步、快步、维也纳华尔兹5种舞。

具体舞种：

1、华尔慈（Waltz）

华尔兹舞亦称圆舞，是现代舞中历史最悠久，生命力最强的舞蹈形式。“华尔兹”一词最初来自古德文Walze1，意思是“滚动”、“旋转“或“滑动”。

2、探戈

探戈舞起源于非洲中西部的民间舞蹈探戈诺舞。16世纪末～17世纪初，随着贩卖黑奴进入美洲，融合了拉美民间舞蹈风格，形成了好姿优雅洒脱的墨西哥探戈和舞姿挺拔、舞步豪放健美的阿根廷探戈。

3、孤步舞（Slow Foxtrot）

狐步舞起源于美国黑人舞蹈。1914年夏，美国演员哈利·福克斯模仿马在慢步行走时的动作，并设计了一种舞蹈形式，迅速在全美风行。

4、快步舞（Quick Step）

快步舞从美国民间舞“P.E.E.P BODY”改编而成，早期快步舞吸收了快狐步动作，后又引入芭蕾的小动作，使动作更显轻快灵巧。现在大家跳的是英国式的快步舞。

5、维也纳华尔兹（Viennese waltz）

维也纳华尔兹起源于奥地利北部山区农民舞，是历史最悠久的舞蹈。维也纳华尔兹舞的风格特点是动作舒展大方，连绵起伏，节奏清晰，旋律活泼，动作优美，舞步轻快、流畅、旋转拴强。

国标舞蹈的特点：

1、严格的规范性

国标舞在技术，脚法，方位角度当中有严格的规范性。

就像摩登舞开始的动作就必须面对场地的斜角;每种舞都有每种舞的基本步，套路也大多是由基本步串联而成。

2、艺术观赏性

体育舞蹈融入了音乐，舞蹈，服装，风度，体态，舞蹈礼仪于一体，被称为“真正的艺术”。

3、体育竞技性

1995年国际奥委会正式将体育舞蹈纳入比赛项目，2008年 体育舞蹈正式成为比赛项目。

比赛时可以从选手的动作规范程度，身体协调能力，动作优美程度，表现力等多个方面来进行评判打分。进而排出名次，颁发奖杯。

4、有贴身舞伴

它的舞型特点是舞伴始终以贴身方式，沿着舞程线逆时针方向绕场行进。步法规范严谨，上身和胯部保持相对稳定挺拔，完成各种前进、后退、升降、摆荡、倾斜、横向、旋转、造型等舞步动作。