要说这当个好爸爸，你知道周渝民怎么做好一个准爸爸吗？

周渝民当好准爸爸主要是做好以下几点

不要让你的妻子闻到你的烟味。

如果你是一个吸烟者，在你准备要孩子之前，你最好戒烟六个月。如果你做不到，无论如何，不要让你的妻子怀孕后生活在你的“烟雾”中。因为香烟对胎儿的伤害太大。

了解多胎妊娠保健和科学育儿。

知识就是力量，这是一个简单的真理。所以，要做一个称职的准爸爸，你要多学习，这样你才能更准确的知道如何照顾老婆孩子。

让你老婆吃好。

胎儿从无到有，全靠母体的营养。所以，让老婆吃好很重要。关于如何吃好，可以参考本刊相关文章。

让你的妻子远离厨房。

做饭时产生的气体中有些物质对孕妇有害，燃料燃烧时也会产生有毒物质。所以原则上，怀孕期间最好让老婆远离厨房，或者至少让她尽量少接触。当然，油烟机应该是厨房必备。怎么做才能让老婆远离厨房，吃好？这时候就要看你老公有什么仙招了！

让你的妻子远离清洁剂。

怀孕期间，最好不要让老婆做各种清洁剂(包括洗衣粉)。

布置房间

当妻子怀孕时，房间应该比以前更暖和。房间的整体颜色应该是浅蓝色或湖蓝色。整个房间要干净舒适。房间里还可以挂一些妻子喜欢的可爱的玩偶肖像或画作。当然，怎么做取决于你作为丈夫的心态。同时，你也要想想你老婆“坐月子”在哪里。装修房子坐月子。

大房子，可以设计婴儿房；如果房子小，至少可以慎重选择婴儿床。妻子可以照顾宝宝需要的其他小事情，但大事情应该由你来管。

摸摸你的肚子，唱首歌。

丈夫应该每天晚上摸摸妻子鼓鼓的肚子。等胎儿五个月大的时候(胎儿已经能听了)，你还可以对着他老婆的肚子和你的“宝宝”说话，高兴的时候唱首歌。据说胎儿更喜欢频率较低的男声。

你的抚摸，你的声音，都是胎儿喜欢的，你的所作所为，更重要的是会让你的妻子感到舒服，心情好。对胎儿的健康发育也是一种良性刺激。因此，通过这样做，你正在促进母婴健康的良性循环。

孕爸爸照顾准妈妈的情绪。

准爸爸要及时解除准妈妈的心理不适。

很多原本开朗、自信、有主见的女性，怀孕后突然变得脆弱、敏感。他们要么担心自己的宝宝长得不好，要么担心自己会生病。她们经常因为鸡毛蒜皮的小事对老公发脾气，让老公无所适从。

准妈妈的这些情绪反应，都是孕期心理不适造成的。了解准妈妈的心理，有助于准妈妈顺利度过孕期。

孕早期准妈妈常见的心理问题主要有以下几个方面:

(1)担心能否孕育出健康聪明的宝宝。

(2)接触对宝宝不利的因素，如电脑、装修材料、药物、不良环境、噪音、饲养宠物、病人等。，又怕宝宝畸形。

(3)意外怀孕，但目前不适合养宝宝，如住房或经济条件不理想，学习或事业发展忙等。所以，我既矛盾又担心要不要继续怀孕。

(4)没有在最佳时机怀孕，比如年龄太大，季节不好，担心自己的宝宝不优秀。

(5)担心怀孕期间生病。

(6)担心生完孩子后身体状况会不如以前。

(7)老公做爸爸的兴奋超越了对我的关心和照顾，忽略了我的感受。

(8)是否有能力教育好宝宝。

(9)担心别人知道我怀孕了。

准爸爸要及时采取措施。

针对准妈妈的这些心理变化，准爸爸要及时采取措施，帮助准妈妈调整情绪，以良好的心态度过整个孕期。

(1)转移准妈妈的不良情绪。当准爸爸发现准妈妈焦虑、紧张、抑郁或无聊时，可以引导准妈妈做一些自己喜欢或喜欢的事情，如浇花、听音乐、欣赏画册、阅读或去郊游等。自然美引起的情绪会让准妈妈重拾生活信心。洗个温水澡或者适度做做家务，也可以通过促进血液循环来消除准妈妈的不良情绪。

(2)释放你的忧虑。准爸爸们也可以鼓励准妈妈们向密友倾诉自己的烦恼，或者写信写日记。必要的时候可以找心理医生咨询辅导。

(3)鼓励准妈妈多参加朋友聚会。准妈妈不要把自己关在家里，要多接触积极乐观的朋友，充分享受和他们在一起的快乐，让他们善于情绪传染。

(4)改变形象。让准妈妈换个发型，给她买件新衣服，重新装修房间，这些都会给准妈妈带来新鲜感，从而改变她压抑的心情。