怎么改掉结巴的毛病？

结巴就是口吃，说话口吃，可采取语言训练、心理治疗、药物治疗等方法改过来。

1.语言训练。主要是发音矫正训练，一般建议患者去耳鼻喉科门诊，在医生的指导下进行。训练方法包括说话的时候尽量放慢语速，可以保持每分钟60个字的速度，之后可将速度逐渐加快，慢慢接近正常语速。在练习时可以面对镜子进行，同时要保持放松的心态。

2.心理治疗。口吃的发生与心理因素有很大关系，口吃患者很多是因为有心理障碍、社交恐惧症、自卑不自信、精神上受到打击等因素所导致。所以患者首先要树立自信心，做好心理暗示，多鼓励自己。还可以到正规医院的心理科进行心理治疗等。

3.药物治疗。治疗口吃的药物主要是抗多巴胺类药物，如利培酮片、氟哌啶醇片、奥氮平片等，可以抑制口吃，从而改善病情。但这些药物也有一定的副作用，患者在用药过程中要注意观察是否出现不良反应。具体如何用药，应在专业医生的指导下进行。总是在一个字上反复的卡很多次，同时说话也不流畅，这种症状往往被人们称之为结巴，结巴的出现，不光会让患者们难以表达清楚自己的意思，同时也会让患者自身的心理负担更加严重时期出现自卑的情绪，那么结巴怎么才能改过来呢？

一、结巴怎么才能改过来

1.药物治疗

很多结巴患者因为他们心中总会感到焦虑，所以才使结巴的症状更加明显，在这样的情况下可以听从医生的建议，服用一些镇静剂，这样有利于患者缓解自己紧张焦虑的情绪，从而达到缓解结巴症状的目的，当然这种办法并不建议长期使用，因为长期服用药物对患者的身体也有一定的伤害。

2.心理治疗

有部分患者之所以会结巴，是由于一些心理问题造成的，而在这样的情况下就需要患者接受心理治疗，建议患者可以去专门的心理机构或者是在家中不断给自己一些心理暗示，增强自己的自信心，让自己有勇气能够面对自己曾经恐惧的事物，只要患者本身能够减轻自己的心理压力，那么结巴的症状就会慢慢消失了。

3.呼吸疗法

建议有结巴症状的患者可以尝试着去做深呼吸，这是因为深呼吸能够让嘴部的肌肉获得适当的协调和运动，这样可以有效的缓解面部肌肉的紧张状态，而且深呼吸还能够有效的让患者激动的情绪慢慢的平复下来，因此经常做深呼吸是可以有效的缓解乃至改掉结巴症状的。

4.语言训练

在现如今众多的改变结巴的方法当中，语言训练是最佳的办法，只要患者能够坚持训练，就能够快速的看到疗效，而且还不会对患者的身体造成一定的伤害，不过建议患者在接受语言训练的时候，最好是在专业医师的指导下进行。