怎样用碗把肚子吸起来气功

简单的。。。你先往肚皮上抹点水 然后弯腰 让肚脐位置的肚皮褶皱 然后拿碗盖住肚脐这个位置 用力按紧 然后人伸直身体 就吸住了

难的 找不到师傅自己自学,把一个碗放到腹部,吸气时意念空气进入腹中,功到自然成。