男人吃核桃有什么好处呢

因为，核桃有补肾固精、温肺定喘这功效，对男同志的肾虚、尿频、咳嗽等症有很好疗效。

另外核桃还有以下功效：

1、最新研究发现，常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管。 核桃主要富含脂肪，其所含脂类有亚油酸甘油酯、亚麻酸及油酸甘油酯，对减少胆固醇在血中升高有益，有利于动脉硬化、心脑血管病患者的保健。

2、中医自古就把核桃称为“长寿果”，核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。同时还有乌发、使皮肤光润的作用，因为“发者血之余”，血旺则发黑，而且核桃中富含多种维生素，可以提高皮肤的生理活性，所以对女性而言是美容佳品。

3、核桃的净仁，含有63％的亚油酸、16.4％的亚麻酸，以及丰富的蛋白质、磷、钙和多种维生素，含有大量的不饱和脂肪酸，能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力，提高大脑的生理功能。含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能健脑、增强记忆力及延缓衰老。

4、核桃仁还有开胃功效和通润血脉的作用，可使骨肉细腻。