女孩子要是没穿裤头,卫生巾怎么垫啊

女孩子如果没有穿裤头，想要垫卫生巾，可以采取以下步骤：

1. 撕掉卫生巾上的胶条，留下其中一面。

2. 将卫生巾粘贴在私密部位上，确保卫生巾不会掉落。

3. 如果需要，可以将内裤穿在外层，以增加私密性和舒适度。

请注意，卫生巾并不是万能的解决方案，如果可能，还是需要找到合适的内衣来保护私密部位。