高清和蓝光哪个好

高清和蓝光各有其优势，选择哪个更好取决于个人的需求和使用场景。

1、高清：高清通常指的是高清晰度视频，其分辨率一般为1280*720或1920*1080。高清视频文件相对较小，传输和播放较为方便，适合日常的在线观看和移动设备使用。高清屏幕膜可以增强图像的清晰度和色彩鲜艳度，但并不影响眼睛健康。

2、蓝光：蓝光是一种光盘格式，可以存储高清原盘视频，分辨率也是1920*1080。蓝光视频有更快的读取速度、更高的码率、更少的数据压缩，因此画面更清晰。

3、蓝光视频支持更高音质的音频编码格式，如DolbyTrueHD和DTS-HD，适合家庭影院环境。

4、如果你非常关注眼睛保健，或者长时间使用手机，建议选择蓝光屏幕膜来保护眼睛。而如果你注重观感和显示效果，或者使用屏幕时间不长，可以选择高清屏幕膜以增强图像清晰度和色彩鲜艳度。