薏仁粥的做法

　薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。下面我给大家分享薏仁粥的做法，希望你喜欢。

薏仁粥的做法一：薏仁绿豆粥

　食物材料

　薏米、绿豆、冰糖、水

　制作过程

　1、将薏仁先用清水浸泡两个小时，再洗净。

　2、把绿豆先浸泡半个小时备用。

　3、将泡好的薏仁倒入锅中，加入适量的水，用大火煮二十分钟。

　4、再加入浸泡好的绿豆，用大火煮开，用漏勺撇去浮沫。

　5、转用小火再煮半个小时，加入冰糖，煮至薏米软烂，粥浓稠即可。

薏仁粥的做法二：山药红枣薏仁粥

　食物材料

　山药、薏仁、红豆、糯米、冰糖

　制作过程

　1、将糯米和薏仁用清水浸泡二十分钟。

　2、山药去皮洗净，和红枣一起用清水浸泡一会。

　3、将泡好的红枣倒入电压力锅中，加入适量的清水。

　4、再倒入浸泡过的薏仁和糯米，加入切片的山药，和冰糖。

　5、盖上盖子，按下营养饭-煮粥健，煮熟即可。

薏仁粥的做法三：薏仁牛奶粥

　食物材料

　薏仁、硬米、牛奶、莲子、枸杞、糯米

　制作过程

　1、将所有材料准备好，把枸杞在清水中浸泡十分钟，洗净。

　2、将薏仁、莲子、糯米和大米分别冲洗干净。

　3、将薏仁、莲子、糯米和大米全部放入高压锅内胆中，倒入适量的清水，启动高压锅煮粥档，开始煮粥。

　4、当高压锅的粥煮好以后，解压打开锅盖，倒入枸杞并搅拌。

　5、再倒入适量的牛奶，搅拌均匀，焖上两分钟即可食用。