母乳喂养时为什么会有奶出来?
女性只有在产后乳汁分泌充足的情况下,才能保证宝宝的奶水需求,但有些宝妈在生完宝宝后的初期,乳汁分泌往往较少,充足的乳汁往往会出现喷射状的溢出现象。那么产后几天会喷奶呢?
大多数女性在产后48小时至72小时内,乳汁分泌量会逐渐增加,乳汁分泌充足。往往需要一周的时间才能达到奶水特别充沛的喷雾状状态。但毕竟每个产后女性都有个体差异,所以乳汁分泌的时间不一样,乳汁分泌量也不一样,特别是有些女性产后会出现乳汁分泌量不足的情况。
为了产后尽快出奶,让乳汁正常分泌,就要尽快让宝宝吮吸母乳,而且随着吮吸次数的增加,乳房分泌的乳汁会越来越多。因为宝宝吸吮母乳,会增加条件反射,从而有效刺激乳房更快分泌母乳。
另外,为了保证产后乳汁分泌质量好,奶水充足,这个阶段要注意多喝富含蛋白质的汤类食物,如鱼汤、鸡汤、排骨汤等。还要每天合理增加新鲜果蔬、牛奶、鸡蛋,避免偏食,注意摄入丰富多样的营养,不仅有利于产后身体恢复,还能让乳汁分泌良好。