为什么吸烟者比不吸烟者的危害更大？

二手烟比一手烟危害的确要大得多，因为本身吸烟者在吸入香烟的时候，香烟所产生的烟雾中只有10%以下的有害物质，被吸入到吸烟人群的肺中，其余剩下的所有的烟雾会被排放到空气中。这个时候，在二手烟形成的烟雾中，周围不吸烟的人群吸入的有害物质相对更多，受到的危害自然更大。

另外，二手烟持续的时间比一手烟要长。因为一手烟的烟雾持续可能5-10分钟，但是二手烟播散在空气中的烟雾，持续的时间可能还要半个小时，甚至一个小时，更久不能散去。被动吸烟的周围的人群，在二手烟的环境中，受到的危害持续的时间更久。 二手烟指被动吸烟，危害比较多，包括对呼吸系统、心血管系统、孕妇、儿童等多方面的危害。

1.呼吸系统：二手烟可以产生大量的有害气体，比如尼古丁、一氧化碳、煤焦油、一氧化氮等。这些有害气体会对呼吸道黏膜产生一定的损伤，从而增加支气管炎、支气管哮喘、肺炎、肺癌等各种呼吸系统疾病的发生。

2.心血管系统：烟雾会导致血管硬化，出现脑血管疾病，对脑供血不足，脑梗塞等疾病产生不良的影响。会增加发生冠心病发生的几率。

3.孕妇：二手烟对孕妇可能产生严重的不良影响，包括胚胎发育异常、流产、早产、宫外孕等。

4.儿童：二手烟还是引发儿童哮喘的主要因素，容易引发儿童哮喘、气管炎、肺炎、耳部疾病等。

吸二手烟可以造成多种危害，所以要远离二手烟。 如何帮助亲人戒烟 : 1/6让吸烟者根据事实情况去了解吸烟的害处，不仅污染周围空气环境，二手烟对其它人带来的危害，不仅害己还影响了别人。

2

/6

时刻做好警醒标记，不要存在侥幸心理，吸烟等于慢性自杀，在想吸烟时提示避免控制不住自己。

3

/6

从准备开始戒烟后，把有关于烟草方面的东西都要丢掉，以免看到后总是情不自禁的又开始抽上。

4

/6

对于戒烟者是漫长的道路，每当形成一种习惯时就很难去改变，所以在戒烟时备好充分的心理准备，储存零食便于在犯烟瘾时，用零食来代替。

5

/6

家人们的积极配合进行监督，并鼓舞戒烟者树立坚定的信念，给予关怀和爱护。

6

/6

让戒烟者没有闲暇的时间，多去参加体育锻炼引开注意力，这样每当累的满头大汗时也就没有吸烟欲望了。