天津全运会两破亚洲纪录的刘湘是如何做到的？

四年前险些退役，四年后在天津全运会两破亚洲纪录证明自己。广东浩沙队的王牌选手、21岁的刘湘完成了从“女神”到“战神”的蜕变。

在7日晚的全运会游泳赛场，代表广东浩沙队出战的刘湘在女子50米自由泳决赛中以24秒07率先触壁。在此前的预赛和半决赛中，她两次刷新日本选手今年年初创造的亚洲纪录，最终将该纪录定格在24秒04，提高了近半秒。她的训练成果，也让沉寂23年的中国女子短距离自由泳项目在明年亚运会之前“先声夺人”。

刘湘赛后流着泪走过混采区，“压力有点大，”她说，大家都对她报以很大期望，决赛游完之后，感觉压力一下子释放出来了。

其实刘湘昨天游完半决赛，喉咙、膝盖都开始疼痛。教练何新中表示，担心刘湘的身体。但是决赛中刘湘再一次表现出“战神”的一面，游出和半决赛差不多的成绩。

刘湘赛后说，赛前一直怕自己有失误，压力很大，前半程游得很好，但后程感觉身体比较沉，“可能还是因为心理上吧，不想让关心我的人失望”。

刘湘回忆，四年前的全运会上，自己没有站上领奖台，当时对游泳心灰意冷，不断怀疑自己，差一点就要退役了。“但是当时很多人劝我不要退役，我也舍不得离开泳池，所以坚持到了现在。四年以后，我做到了！”

刘湘最想感谢的人是自己的教练何新中。据了解，何教练有针对性地为体质较差的刘湘安排训练内容，并借助北京体育大学科研团队的力量。在训练和计划安排上更强调专项强度，运动员的运动量减小，训练节奏相对拉长，但是专项完成的强度和指标上升。在这种训练中，运动员能够保持相对好的体力。

何新中说：“训练不能是闭门造车，光靠教练员，我们还应该有强大的理论和科研团队。”

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