杨丽菁是怎样练瑜伽的？

1968年出生的杨丽菁，是一位亭亭玉立的女生，岁月在她的脸上不仅没有留下任何痕迹，反而让她更有女人味。但是1999年的时候被传出不能走路的消息，这个消息让所有人都感到非常的遗憾。但是她并没有放弃，而是选择用瑜伽来治疗。下面我们就一起来看看杨丽菁瑜伽治疗的秘密。

杨丽菁治愈系瑜伽秘密：

杨丽菁由于年轻的时候经常拍打戏，因此外表看起来很强壮的她实际上身体并不健康。1999年的时候，被传出不能走路的消息，杨丽菁说：“其实，我的状况比新闻还严重，我的脚断了!十字韧带断了!”这对一个演员来说是非常严重的打击。但是她并没有因此放弃自己的前途，也没有颓废。

当医生建议她做手术的时候，它拒绝了，然后用来三个月做复健，锻炼自己的肌肉，慢慢的她开始下床走路，但是还不是很方便，后来她决定一年自拍一部戏，其余的时候都用来练习瑜伽，就这样杨丽菁很快就考取了ALSAWA的疗愈系瑜伽证照，练出了心得，就开始开班授课。而且一教就是九年，这让所有人都鬼母想看。

她说人如果想要越活越年轻，那就一定要运动，瑜伽是我保持健康美丽的最大功臣。”

魔女杨丽菁瑜伽的好处：

在我们很多人的眼里可能练习瑜伽都是为了拥有美丽的身材，但是杨丽菁开始练习瑜伽完全是为了自己能康复，为了让自己不在生病，但是没想到瑜伽让我越来越健康，越来越美丽，所以对对瑜伽真的是非常热爱。

瑜伽不仅能塑造身材、改善身体的柔韧性，还能消除压力、消除紧张、提高注意力、调节内分泌、清除杂念等。而且最重要的是瑜伽能让我们全身更健康，对于大多数人来说，他们可能觉得练习瑜伽只要达到减肥的效果就好了，但是实际上瑜伽在无形中对我们的身体起到了很大的调理作用。

这么说来瑜伽确实是一项非常好的健身运动，如果你想要让自己也越活越年轻的话那么就赶快练习瑜伽吧。就像杨丽菁瑜伽魔女一样越来越美丽。