冬泳有什么好处?哪些人不适合冬泳?

冬泳的好处非常多，可增强自身的免疫力、增强心肺功能、增加血管弹性、加速血流速度，总体来说，冬泳可以提高生活质量，减少罹患其他疾病；但是有一些人不适合冬泳，如16岁以下的少年和70岁以上的老年人，或者是有其它严重疾病的人，不能冬泳。

冬泳是一项很特殊的运动，冬泳后人体内许多指标如淋巴细胞、白细胞、吞噬细胞、免疫球蛋白等，都比冬泳前明显增加，所以可以极大的提高人的免疫力；另外，冬泳还可以祛病抗衰老，对高血压有一定的调节作用，可在一定范围内降低高血脂和高胆固醇；冬泳能增强对冷剌激的适应能力，提高机体的抵抗力，延缓人体内各个器官的衰老进程。

但是年纪超过70岁的老人或者不满16岁的小孩子是不可以进行冬泳的；患有较为严重的心脏病、较严重的高血压病、肝炎、较严重的肾炎、较严重的胃溃疡等疾病的人，不宜进行冬泳运动；了保持大家身体健康，患有传染性皮肤病的人、以及患有任何传染性疾病的人，也不适宜游泳，这是为了阻止传染病的蔓延。