日本演员三浦春马自杀家中，我们应该如何避免自己犯傻？

日本演员三浦春马被发现自杀在家中，据三浦春马的朋友爆料，三浦春马两年前就已经开始酗酒生活极度不规律，处于自暴自弃的状态，也曾发文埋怨过娱乐圈的潜规则，有人怀疑三浦春马可能是受抑郁症的折磨，才选择结束自己年轻的生命，我们在日常生活当中，经常会遇到挫折和打击，到底怎样才能避免自己犯傻呢？

想要避免犯傻，最重要的就是保持积极乐观的心态，我们在日常生活当中难免会遇到一些看起来非常艰难的事情，但只要我们能够挺过这个阶段，往后的生活就会变得越来越顺利，要相信否极泰来这个道理。

每个人的人生都不可能保证一帆风顺，在我们成长的道路上，总是会遇到各种各样的磨难与坎坷，只要我们用一颗平和的心态去面对，永不放弃，永不认输，就一定能够克服生活当中的这些困难，每个人的生命只有一次，每个人的生命都是无比宝贵的，一定要懂得珍惜，千万不能因为一时想不开就做傻事。

或许有的时候我们会觉得人生特别艰难，但我们坚持不下去的时候，想一想我们的家人和我们所爱的人，想一想如果我们做了傻事，对家人来说是何等的伤害与悲痛，死很简单，有勇气让自己活下去才是一件不简单的事情，保持积极乐观的心态，才能让我们更有勇气去迎接生活当中可能遇到的挑战与坎坷，让我们变得更加优秀，当你挺过去了，你就会发现其实也没有什么大不了的。

当我们情绪激动的时候，可以想办法调节自己的情绪与内心，听一些舒缓的音乐，和自己信任的家人朋友倾诉，以此来转移自己苦闷的情绪，当那个艰难的时光挺过去了之后，生活又充满了无限的希望。