成年人的世界里，希望你做情绪的主人，而不是让情绪掌控你自己！

现在生活节奏这么快，每个人都会有闹情绪的时候；也许当你还很小不懂事的时候，父母会耐心教育你，可当你是一个成年人后，没有谁会老是惯着你，也没有谁会为你所犯下的错误买单！

约翰·米尔顿曾说：“一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。” 换一句话说：“一个人如果控制不了自己的情绪，又怎么可能控制得了自己的人生呢？”

记得以前有听过一个小故事：有一个小男孩脾气很坏，经常会发脾气和跟别人吵架。他的父亲为了教育他，给了他一袋钉子，让他每次发脾气时就在院子的篱笆上钉一根。第一天他就钉了三十多个，后来小男孩慢慢学会了控制自己的脾气，每天钉的钉子也逐渐减少了。终于有一天，他一根钉子都没有钉，在他高兴的把这件事告诉了爸爸后，父亲告诉小男孩："以后如果你一天都没有发脾气，就可以在这天拔掉一根钉子。"日子一天一天过去，最后小男孩把所有的钉子都拔出来了。这时爸爸带他来到篱笆边上，对他说："儿子，你做得很好，可是看看篱笆上的钉子洞，这些洞永远也不可能恢复了。就像你和一个人吵架，说了些难听的话，你就在他心里留下了一个伤口，像这个钉子洞一样，插一把刀子在一个人的身体里，再拔出来，伤口就难以愈合了。无论你怎么道歉，伤口总是在那儿。要知道，身体上的伤口和心灵上的伤口一样都难以恢复。

相信很多人都有听过这个小故事，在生活中，也许大多数情况下发生的坏事并不是我们一开始想要的结果，往往是自己情绪一时失控后所犯下的错。

有人说：情绪就是心魔，你不控制它，它便吞噬你，情绪的影响力是不容忽视的，微小的它可能影响一个家庭的氛围；大到会改变一个人的命运。

前段时间有一则新闻上了热搜：女子和男友吵架，40楼扔菜刀砸中200万路虎被刑拘！

86年的小丽和小其9岁的男友交往1年多，租住在杭州某小区某幢40楼的房间，目前两人都没有正式工作。

事发当天凌晨两点多，男友才从外面回家。小丽因怀疑男友对自己不忠诚，要查看男友手机，导致两人发生争执。小丽一气之下拿起菜刀向男友扔了过去。男友一躲后菜刀从窗口径直掉了下去，砸中了楼下停放价值200多万的路虎揽胜加长版，维修费高达13万元。小丽也因涉嫌以危险方法危害公***安全罪被刑事拘留。

看完这则新闻真觉得不可思议，40楼啊，在这么高砸菜刀，想想就觉得可怕，万幸砸中的是车不是人，如果是人，那就不是13万能了事的了。即便砸中的是车，这笔钱对于小丽目前还是待业的情况来说，估计也是一笔重负了。

近几年频频有这样类似的高空砸物的事件发生，主人公有小到几岁的儿童，大到几十岁成年人，而事发的起因都是大同小异：“情绪失控”的争吵！

谁都有着急上火的时候，而越是情绪上来的时候，越容易让人失去理性，严重的话所做出的事情甚至具有杀伤力的。

每个人生活中都会有或多或少的不如意，我们有理由去焦虑和悲伤，但不能被自己不良的情绪牵着鼻子走，要学会控制自己的情绪。一个能控制自己情绪的人，才能止住胡思乱想，才可以静下心来，专心致志地做事。

希望你做情绪的主人，而不是让情绪掌控你自己，也希望屏幕前的你在下一次想抱怨或者生气的时候，先问问自己几个“为什么”，再多问问自己几个“凭什么”，静下心后，或许，面对眼前发生的事情会有不一样的处理方式！