恰恰舞的基本动作

恰恰舞的基本动作有时间步、古巴断裂步、前进锁步，后退锁步、定点转、纽约步、恰恰走步、之字步、原地换重心。

1、时间步。

预备动作：左脚重心，右脚打开。也可以将右足放后，脚掌着地，脚背崩直。

上身动作：动右脚时，左手收缩，右手延伸。反之相同。

2、古巴断裂步。

预备动作：右脚重心，左脚打开。

上身动作：左脚上步时，右手按腹，左手延伸。

3、前进锁步，后退锁步。

预备动作：右脚重心，左脚打开。

上身动作：退左脚，右手收缩，左手延伸。

4、定点转。

预备动作：右脚重心，左脚打开。

上身动作：当上左脚时，右手收缩，左手延伸，并且利用右手收缩带动身体转。

5、纽约步。

预备动作：右脚重心，左脚打开，形成脚掌着地，脚背崩直。

上身动作：上左脚时，左手向前延伸，右手向右斜前上方打开，注意后面的肩膀要压住，把头抬起来，手掌朝下。左脚回来时，向前延伸的手可以用力捞过来。

6、恰恰走步。

预备动作：右脚重心，左脚向前脚掌着地。

上身动作：上右脚，左手收缩，右手延伸。

7、之字步。

预备动作：右脚重心，左脚打开。

上身动作：收缩与延伸。

8、原地换重心。