男人硬不起来是什么原因吃什么好

做男人就是要硬气，硬不起来会很伤自尊，那么男人为什么会硬不起来呢?下面懂视小编整理了男人硬不起来的原因及食疗，一起来看看吧。

男人硬不起来的5大原因1、器质性

如睾丸炎、附睾炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等，其中以慢性前列腺炎出现硬不起来者最为多见。

2、精神方面的因素

害怕妊娠、性交环境不良、夫妇感情冷淡、或以为从前遗精、自慰过多而担心性功能有问题，甚至出于对性知识缺乏而产生的恐惧或害怕女方责怪的心理所造成，这是精神性阳痿。

3、内分泌疾病

主要见于糖尿病、下丘脑-垂体异常及原发性性腺功能不全。据国外报道约有23%~60%的男性糖尿病患者继发不同程度的硬不起来。其发生机理主要与海绵体上的自主神经纤维病变、血管狭窄、内分泌异常及精神因素等有关。

4、泌尿生殖器官病变

如前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等常可导致阳痿。部分中老年患者就是由于前列腺炎和前列腺增生而引起阳痿。

5、慢性疲劳

疲劳之所以能引起阳痿，是因为肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张等所致的心因性疲劳干扰性欲的唤起，其中包括大脑功能降低抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，以及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少而降低性兴奋。

男人硬不起来的5个食疗方1、韭菜炒虾肉

韭菜150克，鲜虾250克，生姜3片，精盐适量。将鲜虾去肠去壳洗净后待用。先将姜片放入锅中爆香，然后放入鲜虾炒至八分熟时再放入韭菜，略炒后加入适量的精盐即成。此菜可每周吃两次。此方具有温中行气、固精止遭的功效，尤其适合有遗精、阳痿等症状的男性食用。

2、蒸虾仁

虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。

将公鸡宰杀后去除毛杂及内脏、洗净，装入盆内待用。将海马、虾仁用温水洗净后放在鸡肉上，再向盆内加入适量的调味品及清汤，然后入锅蒸至鸡肉烂熟即可。此方可每周吃一剂。此方具有温肾壮阳、益气补精的功效，尤其适合患有阳痿早泄的男性食用。

3、米酒大虾

对虾300克，米酒适量，生姜3克。

将对虾去肠去壳洗净后放入米酒中浸泡15分钟，然后将对虾取出与生姜一起入锅爆炒，虾熟即成。此方可每周吃两剂。

此方具有疏通血脉、补肾壮阳的功效，尤其适合因肾气不足引起的阳痿患者食用。

4、仙茅虾汤

仙茅20克，鲜虾250克，生姜2片，精盐适量。

将仙茅用清水洗净。将大虾去壳去肠洗净。将生姜切末。把以上原料和精盐一起放入锅内加适量的清水用中火煲煮1个小时即成。此方可每周吃一剂。

此方具有温肾壮阳的功效，尤其适合有肾虚阳瘘、精神不振、腰膝酸软等症状的男性食用。

5、醉虾

鲜虾600克，绍酒适量。

将虾去壳去肠洗净后入锅，再向锅中加入适量的绍酒煮约两分钟，然后浸泡1个小时后即可食用(要多吃虾少喝酒)。食用前可根据自己的喜好加入适量的调料调味。此方可每周吃一剂。

此方具有补肾壮阳的功效，尤其适合有阳痿、早泻和性功能减退等症状的男性食用。

男人补肾壮阳的7大食疗方猪尾汤

用料猪尾一条，乌豆、巴戟、肉苁蓉各一两半，丁香三钱，姜四片，酒二两。

制法全部用料洗净放入锅中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小时，加盐调味食用。

功效疝气，肾虚，阳痿。

当归羊肉汤

用料羊肉一斤，当归、黄芪、党参各八钱，葱、姜、料酒各适量。

制法全部用料洗净放入锅中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小时，加盐调味食用。

功效益气补虚，补心气，疗血虚。病后、产后体虚瘦弱以及血虚之人，皆可食用。

核桃仁鸡汤

用料公鸡一只，核桃仁二两，姜、葱、料酒、各适量。

制法把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。

功效温肾补阳。

主治阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。

冬虫夏草羊肉汤

用料羊肉一斤，虫草五钱，淮山一两半，杞子七钱，蜜枣八枚，生姜六片。

制法把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。

功效温补肝肾，益精壮阳。

百合甲鱼汤

用料甲鱼一斤，贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱，柴胡三钱。

制法将甲鱼内脏洗干净，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中药洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。

功效补劳伤，壮阳气，大补阴之不足。

主治骨蒸劳嗽。肝肾二虚，肾阳不足，阳痿滑泄，腰酸脚软，夜尿多频，精少阴冷不育。

猪腰汤

用料猪腰二双，杜仲、核桃肉各一两。

制法把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。

功效补肾助阳，强腰益气。

主治肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精。

羊肉苁蓉粥

用料肉苁蓉15克，粳米100克、羊肉100克、生姜、葱。

制法肉苁蓉洗净切细。水煎两次，去渣合汁，加入羊肉、粳米，同煮至沸，再放细盐、生姜、葱白适量，同煮成粥。

功效补肾益精，强筋壮骨，润肠通便。

主治本药膳适宜大便秘结、四肢不温、腹中冷痛、腰膝酸冷等症患者食用。