董子健为拍戏暴瘦40斤，他是如何做到的？

很多的网友在看到一个明星长胖了的时候是一点都不会觉得在乎的，因为明星胖的容易，瘦的也是非常的容易。就比如说有的明星在一个月的时候能够瘦到二三十斤，而我们平常人在一个月的时候可能连四五斤都瘦不到。坚持一年，说不定还能瘦个二三十斤。

相信大家也都认识董子健吧，董子健是我们都非常的喜欢的一个男明星了。而他的身材也是非常的好，可让我们没有想到的是，在结婚之后，董子健似乎是有一些发胖了。于是他就开始减肥，而且也是为了自己的新剧《刺杀小说家》。

明星们的减肥方法一般的人都是受不了的，董子健的减肥方法也是十分的厉害了。他在每一天的早上6点到下午6点的时候都要去进行练习，而且一直都在做运动。在做完运动之后也是要吃水煮菜，还有一些蒸的蔬菜拌蔬菜，可以说几乎是不吃肉的，也是要少油少盐。明星们一般都是靠去健身，还有控制饮食来减肥。如果正常的人可能见纹身之后都会觉得非常的饿，于是就糊吃海塞起来。

通过这样的强化训练，还有吃一些蔬菜，董子健在很少的时间就瘦了40斤。很多的明星都在为自己的新剧而努力着做，比如说王俊凯，他明明已经非常瘦了，1m7几的身高才九十多斤，让网友们都直呼非常的心疼。而这一次，董子健能够受到这么快，也是因为他能够控制住自己的饮食，也能够控制住自己的嘴巴，还能够坚持的做一些强化运动。

如果我们能够坚持的话，也是可以在一个月里面瘦这么多斤的。减肥最主要的就是坚持了，如果能够坚持下来的话，瘦个一二十斤也是非常容易的，所以说大家如果想要减肥的话，一定是要控制住自己的嘴。