夏天脱发严重怎么办？

一般来说，每个人都是会掉发的，而如果头发掉的不正常，例如掉的过多，那么就意味着这个人有脱发的症状。那么夏天脱发严重怎么办？夏天掉头发严重怎么办？夏季脱发严重该如何调理？夏季脱发严重的原因又是什么？

1、夏天脱发严重怎么办

(1)夏天尽量留短发

夏天汗量大，头发最好不要留的过长，长发或者盘发都容易造成头皮发炎，汗水浸泡也会损伤发质，导致脱发严重。

(2)避免太阳暴晒头发

夏季应该尽量减少在阳光下暴晒，太阳紫外线，热辐射会对头部皮肤产生强烈刺激，造成头发损伤脱落严重，油脂分泌失衡;出门尽量戴帽子或是打伞，头发被暴晒后回家要立即让头皮和头发冷却下来。

(3)按摩放松头皮

头皮是头发生长的土壤，头皮过于干燥坚硬，头发就缺少营养，容易脱落，平时多用指腹按摩推揉整块头皮，有助于放松，促进血液循环，起到预防脱发的作用。

(4)保持心态平和

夏季天气过于闷热的时候，人也容易感到焦躁不安，保持平和的心态，在舒适的环境下活动，容易使人心情舒畅，能一定程度上缓解因压抑导致的头发脱落现象，这在无意识中也有助于治疗脱发。

2、夏天防治脱发小窍门

(1)姜汁生发液

材料:生姜250克，碘酒10毫升。

做法：将生姜榨取姜汁，用碘酒消毒皮肤，再将生姜汁涂抹于脱发处，反复擦拭，每天三次。

功效：生姜汁能够加快头皮血液循环，促进头发生殖，对于脱发再生有明显的效果，适宜于脱发，缺乏，斑秃，发量稀少者使用。

(2)葱白蜂蜜按摩霜

材料：新鲜大葱白100克，蜂蜜适量。

做法：将新鲜大葱白切段，放入锅中加水煮沸后取出，捣烂成泥，加入蜂蜜搅拌均匀，直接涂抹于突发部位，轻轻按摩五分钟，用清水洗净即可。

功效：葱白具有很强的杀菌，抑菌功能，蜂蜜可以保护头皮，缓和刺激，两者调和后按摩头皮除了可以杀菌，消炎之外，还能刺激头皮，促进局部血液循环，帮助毛发新生，适宜于头部皮肤细菌感染而引起的秃顶和脱发问题。

(3)桑叶护发水

材料：干桑叶20克。

做法：将干桑叶放入小锅中，加水煮沸，冷却后备用，洗头发后将桑叶水倒在头发上轻轻揉搓按摩土坯约3分钟，用清水洗净即可。

功效：桑叶有生发作用，用来洗头发能够润发，使头发柔软，并能防脱固发，促进毛发新生，适合头发稀疏，经常脱发的人群使用。

(4)香油生发液

材料：香油(芝麻油)适量

做法：用清水轻轻打湿头发，从发根至发尾涂抹上香油，轻轻按摩头皮，包上热毛巾，约三十分钟后再用温水继续清洗。

作用：香油具有促进头发生长的作用，用香油擦涂头皮，并配以按摩，能够让稀疏的头发更加茂密，适宜于干性发质人群使用。

(5)迷迭香生发油

材料：迷迭香两大匙，橄榄油50毫升。

做法：将迷迭香放入小锅中，加橄榄油，小火加热，煮沸前关火，冷却后静置三天，过滤出清澈的油汁倒入玻璃瓶中备用，洗发的时候将涂抹少许油在头发上，轻轻揉搓按摩头皮后用清水洗净。

功效：迷迭香是一种香草，它所释放的香味物质有助于改善头部的血液循环，配合橄榄油做成发油，能够有效刺激头皮，补充营养，帮助头发生长，适合头发稀疏，发量较少者使用，油性发质者不宜使用。

3、夏天脱发的原因

(1)紫外线照射

很多人夏天很注意皮肤防晒工作，但是却忽略了头发防晒，其实人的头皮比其他部位的皮肤更易受到紫外线伤害，头发的成分是角蛋白，在紫外线照射下会发生分解和流失的现象，导致头发变细和变软，头发毛鳞片在阳光暴晒下也会不同程度受损，导致发质变得毛躁和分叉，甚至脱落。

(2)盲目减肥

盲目减肥也是导致夏天脱发炎症的罪魁祸首，头发的生长需要很多微量元素和必须脂肪，盲目的节食减肥，长期以清淡食物为主，导致很多营养元素缺乏，尤其是微量元素损失，从而引起头发脱落。

(3)头发清洁不当

夏天头发容易出油，出汗，加上细菌繁殖很快，很多汗液和皮屑覆盖在头皮表面，头发本来就难以清洗，如果清洁工作做的不彻底，或是长期用冷水洗头，洗完头直接晒太阳，都是容易导致头发大量脱落的原因。

(4)饮食不当

冰淇淋，碳酸饮料，烧烤等食物都是夏季很受欢迎的食物，但是这些食物多糖，多油，刺激性强，不但不利于身体健康，也会影响头发生长;此外，夏季温度过高，导致很多人食欲下降，从而导致身体所需维生素，矿物质元素等营养物质摄取不够，也会导致掉发。

(5)血液中酸毒素过多

夏天脱发与血液中有酸性毒素有管，原因是身体过于疲劳，或是长期食用纯糖类和脂肪类食物，如肝脏食物，肉类，洋葱等食物，这些食物中酸性物质多，从而使身体在代谢过程中产生酸毒素，引起脱发。

(6)湿热

中医普遍认为，夏天暑湿盛行，人体易生湿热，湿热熏蒸，导致毛囊被阻塞，因此头发脱落变得严重。