拉尼娅王后生了4个孩子依然貌美，她用了什么方法显年轻？

随着年龄的增长，衰老，是每个人都要面对的问题。如何永葆青春、不让岁月在肉体上留下痕迹，成为了多数女性关注的问题。比如挪威王后梅特，年轻时堪称国色天香、倾国倾城，可是在接连生育和烟酒的影响下，不到四十岁便有年老色衰之势，皮肤暗黄无光泽，身材也严重走形，看起来就像是一个水桶。

然而，总有那么些个"冻龄女神"，就如同吃了防腐剂一般，实现了容颜和精神面貌的定格。这其中，不得不提的就是约旦王后拉尼娅了，这位49岁的首脑夫人至今仍活跃在世界政坛上。相信多数人第一眼看到她，完全不会觉得她已经是个年近半百的女性。也正因为此，她被西方媒体称为"中东戴安娜"。

从社会精英到最美王妃

从古至今，有许多普通百姓家的女孩嫁入王室，而她们也被民众亲切地称为"平民王妃"，比如英国的凯特王妃、日本的美智子王妃、尼泊尔的佩玛王妃和她们不同，拉尼娅可以说是"难民王妃"。

拉尼娅是巴勒斯坦人，因为海湾战争的爆发，他们一家子人不得不为了躲避战乱而从科威特迁徙至约旦。但是，拉尼娅的双亲都是知识分子，尤其是她的父亲，是一名十分重视教育的医生。在这样的家庭氛围中，拉尼娅自幼便努力学习，凭借着过人的才华进入美国开罗大学，并且顺利地取得了工商管理学位。

据说，拉尼娅大学刚毕业时，曾进入花旗银行工作；之后又跳槽至美国苹果公司约旦分部，担任技术开发部的高层。接连两次在世界名企工作，这大大丰富了拉尼娅的人生经历，使得她摇身一变成为一名社会精英，为她日后接触各类上层名流打下了基础。

约旦公主举办了一场宴会，用来招待各大企业的管理层，拉尼娅也有幸受邀参与。在这里，她遇到了自己的真命天子阿卜杜拉王子。阿卜杜拉王子毕业于英国著名学府牛津大学，且精通各类军事作战知识，可谓文武双全。二人对彼此一见钟情，郎才女貌，又情投意合，在经历了短短2个月的恋爱后就约定终身，步入了婚姻的殿堂。

高度自律让她永葆青春

拉尼娅一***诞育了4个孩子，其中2男2女。多次的怀孕和生产似乎并没有在这位王妃的身上留下痕迹，反而给她增添了一丝成熟的韵味。每当她出现在公众的视野，便如同钻石一般熠熠生辉，闪耀着众人的眼球，让人不得不质疑：眼前这位女士，真的已经快50岁了吗？

有无数人曾向拉尼娅请教保持青春美丽的秘诀，而她也乐于和大家分享。Style Craze网站曾公布了拉尼娅的菜谱：早餐是蛋白和各种纤维类谷物，中餐是糙米搭配青菜和鱼类，晚饭是坚果和鹰嘴豆。

她几乎从来不吃高糖、高油食品，零食和甜品也几乎以低卡路里的黑巧克力为主。与此同时，拉尼娅还年复一日地保证着健康规律的日常作息和饮食习惯，并坚持每天有充足的运动量。她习惯每天起床做瑜伽运动，在工作之余每天都会抽出时间训练搏击和空手道，让人不得不惊讶于她的高度自律。

以个人力量改变着中东

1999年，阿卜杜拉王子即位后，拉尼娅便一直在他身后默默扮演着"成功男人背后的女人"。阿卜杜拉无论是出国访问会见元首，还是下访民间视察民情，在他的身旁总会有拉尼娅的身影，此刻的拉尼娅早已不仅仅是约旦的"第一夫人"，同时还是国家的明信片。

在中东地区的大多数国家，受传统和宗教的影响，妇女的社会地位都比较低下，约旦也不例外。而拉尼娅却一直致力于妇女和儿童的权利斗争，为社会的弱势群体争取更多的利益。

她积极投身立法，协助废除了妇女不能离婚的法律条例，鼓励越来越多的女性追求婚姻自由权。此外，她还大力发展了儿童教育事业，提倡将互联网技术引入教育行业，这一举措也被中东其他国家纷纷效仿。

2004年，拉尼娅成为了美国《时代周刊》的封面人物，而《时代周刊》则这样评价她：她已然成为了约旦政治变革的代言人，以个人力量改变着约旦乃至整个中东。

完美的外形来源于严格自律，卓越的政治贡献来源于果断决绝。谁能相信，在妇女们都裹着头巾和面纱的中东地区出现了这样一位传奇女性，以自己的智慧闪耀着这块大陆。