吹口哨有什么好处啊

一、美容功能

只要是吹口哨的人,都是脸部肌肉弹性好、光泽好。因为口哨要隆起嘴唇和腮肌,活动可以锻炼面部肌肉,增加血液循环,有利于面部的新陈代谢,排除毒素,光泽皮肤。

二、养肺功效

因为吹口哨要进行呼吸,有时需要根据音乐的舒缓,变换呼吸的快慢和节奏。这就和跑步一样,只是比跑步的运动更加小,但是我为了乐曲的更加有表现力,要求的细腻程度更加高。通过有节奏的呼吸,可以锻炼肺部的肌肉,改善肺泡的扩张、收缩弹性,增加肺部的血液循环,加速新陈代谢。可以增加肺部的肺活量和抵抗力。

三、心情调节

只要吹口哨的人,都是快乐的人。有个歌曲的词是这样写的“吹着自在的口哨,开着自编的玩笑”,无论当你伤感、忧郁、孤独也好,还是高兴、快乐、舒畅也好,总之,根据自己的心情,选择一个合适的曲目,吹上一曲口哨。难得这一刻,可以放弃所有的名利是非,享受于自我的精神状态,放松自己、解放自己、陶醉自己、欣赏自己,把烦恼的事情抛到九霄云外,把不愉快的心情随着胸中的气流排除体外,从物理和精神上释放自己。

吹口哨技巧

将口哨吹出声音是学习口哨艺术要进行的第一步。入门者首先面临的是口型和舌位问题。

口型

嘬拢嘴唇,留一个大约能将小指肚伸进的小孔。正确的口型既是口哨发声的前提,更是长期练习后音量增大的基础。

舌位

舌应贴着下牙齿内侧。舌位至关重要,即使口型对,如舌位不对,也吹不出声。能吹出声后,舌位的轻微升降可改变声音的高低。

气息

在仔细、反复体会口型和舌位后,深吸一口气,控制好口型和舌位,将气慢慢吹出。一旦能吹出了口哨声,找到了如何吹口哨的精细的感觉,就要乘热打铁,加强练习,直到吹出稳定的口哨音乐。对不同的人来说,这一步有的一分钟就可达到,而有的需要多日甚至多年。

以上内容参考:百度百科-吹口哨