被删

删好友是一种可能会让人感到不舒服的行为，尤其是当您没有预料到或没有得到任何解释的时候。尽管我们可能无法改变别人的行为，但是我们可以控制自己对这种事情的反应。

以下是一些建议，帮助您应对这种情况：

1. 冷静分析：试着理性地看待这件事，而不是立刻做出情绪化的反应。可能对方有一些合理的理由删除了您，例如他们可能有一些私人问题需要处理，或者他们误操作了。

2. 沟通：如果您觉得不舒服或困惑，可以尝试与对方联系并询问他们删除您的理由。虽然这可能不会改变结果，但至少可以让自己明白发生了什么事情。

3. 关注自己的感受：不要忽视自己的感受。如果您感到不高兴或不舒服，可以试着寻求支持或安慰。和家人或朋友聊聊天，或者做一些让您感到开心和放松的事情，例如运动或看电影。

4. 吸取教训：如果您发现自己的好友被删除了，这可能是一个提醒，让您更加谨慎地看待社交媒体和其他数字平台上的关系。虽然这些平台可以让我们与他人保持联系，但我们也应该意识到这些关系可能是暂时的。

5. 重新评估自己的社交圈：这不是一个必须要做的事情，但如果发现自己常常遇到类似的问题，那么可能需要花些时间重新评估自己的社交圈。这并不意味着您要删除所有的好友或关闭社交媒体帐户，而是要认真思考与您交往的人是谁，以及您是否与他们有着真正的联系。

总之，被人删除好友确实会让人感到不舒服，但请记住，每个人的行为都有其背后的原因。尽量保持冷静，关注自己的感受，并采取积极的措施来应对这种情况。