食欲——原来是我最难控制的欲望。

这个愿望似乎很容易实现。当一个欲望得到满足，很快，就会有新的想法和欲望产生。会不会愿望实现的越快，下一个愿望就来的越快？

我们似乎都更喜欢容易实现的事情。很容易，成就感和满足感很快就来了。相反，我不太愿意做需要长期精力的事情。

比如减肥。比起食欲，减肥就难多了。控制饮食和运动是很累的，短期内很难看到效果。

我想知道我是否能转移我的欲望或注意力，找到一个比我的胃口更大的欲望。

但更重要的是，控制好自己！在减少运动量的情况下