科三考试紧张到死，怎么破？

科目三分两部分，一是大路考，一是理论考试。科目三大路考实际上不算十分难的问题，尤其是考过科目二之后，基本对车的情况有所了解，之后再去考科目三有如下难点：一、加油；二、打灯；三、起步和停车。您所说的紧张应该是个人情绪问题，最后会给您平复的方法。具体攻略如下：

加油：在手动挡的科目二练习科目中，所有的练习项目都是要以最慢为佳，以速度慢且匀为优秀。但是在科目三中却不能以科目二的速度进行，那么就需要加油和变档。绝大多数情况下，驾校会安排学员在考试路段进行模拟演练，在演练时要大胆踩油门以及及时变档，更要牢记刹车位置。

打灯：打灯包括两部分，一部分是上车时的灯光考试，一部分是在车上行进时的自主转向灯光。灯光考试就是靠理解后去背，转向灯光就是，你想有所动作时进行预告。在考试时，会语音提示你前方五十米左转或者右转，听到这个提示就要养成下意识去打灯。

起步和停车：起步和停车在科目二中有所涉及，但是并未有对靠边停车时车与边线的距离有太多要求，而对于科三，打火、起步、按要求停车，俨然成了鱼刺。顺掉鱼刺的方法也很简单：在你即将上车时，你可以绕着车走走（绕车一周），看看车门关没关，邮箱漏不漏油，车胎缺不缺气，等等。一旦全神贯注，基本就不紧张了。停车时一定要看好你自己的参照物，在练习时给自己定下一个点，考试时再去找那个点，自然不会有问题。侧方停车时的参照物选取可以与科目二的坡道定点停车起步选参照物类似，主要就是要让自己判断出距离。

最后我说一下调节紧张的方法：

1、深吸气在腹内憋4-5秒再吐出来，再深吸气在腹内憋5-7秒再吐。往复三次，***计吸吐六次；

2、在每次练车结束后的当天晚上，进行冥想。让自己处在安静的状态之中，把练车时学到的步骤一一在大脑内用影像走一遍，然后回头自己找遗漏的，往复三遍；

3、在考试前最好能去考试路线步行走3-5个来回，对路面能有更细致的观察，也能从往返中看到你平时在车上所看不到的路况；

4、考试前提前一小时左右到达集合地，一般会有考试辅导要留意老师说的细节。

5、一定要牢记刹车位置。