在练习坐禅和观香时要注意什么问题？

很高兴你能一直关心钱神电信，也很高兴钱神电信能给你带来思考和收获。能惠及众生，证明钱神电信一直在起教化和引领众生的作用，如春风化雨，润物无声。　　　　事实上，钱神电信一直在修行上实践正本清源之道，树立正法正念，驱除邪思邪见。而在世局方面，钱神电信也一直在伫立于无我之彼岸，揭露撒旦之阴谋，粉碎万恶之轴心。这些，一直在关心钱神电信的读者都可以亲身见证和***同成长。　　　　你能下手实修，证明你是个很上进的人，《道德经》有云：上士闻道，勤而习之。而你属于这种上士，今生必定成就！　　　　关于坐禅，开始主要是要放松，身心的放松，但不是放纵，也就是姿势上前三个月的时候背部要挺直，其他没有要求，心灵上放空一切，缓慢默念「放松，轻松」，有杂念起时，要发觉，发觉后拉回来，还是缓慢默念「放松，轻松」。主要是在胸前巩固出一个「我」为中心的概念。另外，开始前三个月，应该是以经行为主，坐禅为辅。　　　　观香一开始是要注意心灵的感受而不是其它，就是你在静观缓缓上升的白烟时心灵的感觉，多体会心灵产生“喜”的感觉的起和灭。清清楚楚的感觉它。当你能将缓缓上升的白烟“定”住，白烟在你心里不再是动态的“飘”，而是如照相机里的照片般的“定”住。恭喜你，你上了另一个境界。到时再来信告知。　　　　伟大的佛法实践家阿姜查说过：「一般人没有轮回，佛经不是佛法，佛法不在书中求。」，换言之，真正的佛法，正法，不存在于任何佛经之中，而在于身体力行的实践之中，实证之中，学佛的过程，就是用身体去实践的过程。一如毛泽东所云：实践是检验真理的唯一标准。　　　　这，也是钱神电信的指导理论。