如何解压神器？

先用剪刀将绿纸和黄纸剪成条状，宽度分别为1-5cm；然后，把所有的纸条粘在一起，形成一个长条；斜折黄色纸条最外面的部分，绿色纸条也一样；然后，将黄色纸条和绿色纸条的斜折部分重叠在一起；然后，把纸条翻过来，沿着线向下折，再折起来；按照上一步一直折叠，最后变成陀螺型，解压神器就做好了。

总结:将纸分别剪成宽度为1-5 cm的长条；把所有的纸条首尾相连地粘在一起，形成一个长条；将纸条最外面的部分斜折；将纸币斜折的部分重叠在一起；把纸条翻过来，沿线向下折，然后向上折，直到变成陀螺。

先准备一个玻璃杯，装满半杯水，一次性加入白胶、剃须膏、食用色素、隐形眼镜护理液，然后搅拌均匀；这样我们自制的解压神器就做好了，可以准备一个喜欢的模具玩了。

减压也可以通过深呼吸来调节。你可以感觉到腹部呼吸的起伏。深呼吸是一种可以缓解压力的呼吸方法。通过腹部呼吸，放松肌肉。我们可以在网上下载一些潜意识的音乐，有了这些音乐，我们可以更好地进入潜意识和冥想状态。

去看电影，听音乐会。或者参加一些热闹的活动，去人多的地方散散步。人是容易受环境影响的动物，周围人的快乐情绪也会感染你的情绪，从而缓解你的压力。