妈妈，你别走我害怕。想要改变孩子怕黑，父母的回应很重要吗？

妈妈，你别走我害怕。想要改变孩子怕黑，父母的回应很重要吗？

相信不少家长都经历过这样的状况：孩子自小胆小，睡觉时房间里必须要有灯亮了着，夜里必须有家人陪着，上厕所时也是恨不得把家中每一个灯都开了，算得上是走一路开一路，否则就含泪睡不着。

虽然很多家长儿时就是这样的，对不对？但有专家建议过：在夜里睡觉开灯会危害人的大脑分泌褪黑素，褪黑色素其实是一种帮助睡眠的东西。假如严重影响褪黑素的分泌，情况严重会导致皮肤代谢异常。因此很多家长都特别焦虑，孩子碰到胆小问题时也是手足无措，不知道该怎么去处理。

有些家长会宽慰孩子说别害怕，要给她们一些心理慰藉，有些家长直接就容许孩子开着灯睡觉去解决她们胆小问题。不过这些其实都不是清除对黑喑恐惧压根方式，时间长了对孩子是不利的。

并没有光亮的地区黑，在日常生活中阴暗的地区有许多，可能是一个人走夜路，也可能是夜里突然之间断电，这都是在意料之外的。

胆小说到底需要人在他们身边陪着，但是家长根本无法每时每刻都陪着孩子，伴随着孩子的成长，家长守候孩子时间也会越来越多。所以，假如不自小更改孩子的这种行为，之后就会危害孩子的独立性以及自信心的发展。孩子为什么会怕黑？

孩子胆小，家长一定要从这当中找到直接原因随后对症治疗。但是有些家长将事情想得太简单了，在他们看来孩子胆小，只因为她们年纪还小，换句话说胆怯，孩子长大以后就会渐渐地摆脱，其实孩子胆小有许多种缘故，并没家长想象的这么简单。

1.孩子在黑暗中曾经看到过自己不愿意看到的东西，孩子胆小，有很大的一个概率便是他们曾经暗夜里看见了最恐怖的东西，从而形成了恐惧心理状态。例如目前很多成年人为了能寻求刺激，在深夜看恐怖片。又或者是恐怖鬼屋玩，这都是大人不怕的，可是这个对于孩子而言都是极为最恐怖的。特别是一到晚上孩子就会想到地狱恶鬼什么的，家长在孩子小时候一定要留意这个问题。

2.家长错误地引导孩子，有些家长为了更好地，避免孩子在到了晚上出来乱串发生意外，于是就吓唬孩子说夜已深，天黑之后，妖精就都是会出去，她们专业吃小孩。因此，就要孩子产生了一种心理恐惧。家长为了能孩子的安全引导孩子觉得黑喑的地方是可怕的，因此孩子出自于保护好自己的心理状态就会怕黑。实际上孩子说他胆小，要在传出一种呼救信号，家长一定要接受到并立即协助孩子。

1.家长要接收到孩子对黑暗的恐惧

孩子胆小，则表示孩子心里要承受了比他人更多害怕。为人父母立在孩子的角度来了解孩子，在她们胆小的夜里给他一些守候，让他们知道自身将永远维护他们。

2.给孩子讲克服黑暗恐惧的小技巧

家长能通过各种各样角度来告知孩子黑喑其实不是一种令人害怕的东西。到了一定的时长，天自然就会黑，这也是自然界的规律，并不等于着天黑之后就会有危险。当他对黑喑有清晰的认识后就不那么害怕了。

3.家长可以带在孩子做一些克服黑暗的小运动

战胜恐惧的最好方式便是面对恐惧，所以家长能够在夜间时带孩子外出一起散步，换句话说关上灯给孩子说故事。实际上让孩子一步步触碰黑喑，一步步接纳黑喑，那样摆脱黑喑也就不远了。