朱莉的玫瑰精油怎么按摩？

手法是一个小而强的圆周运动，通过牵引颈椎将其分为两侧，每侧从颈部底部按摩到头皮底部，颈椎的左右两侧形成一个圆周按摩运动。

2.肩膀

用滑动、抚摸和揉捏的手法，用拇指和手掌从肩部到颈部来回反复按摩。

3.背部

使用滑动，抚摸和揉捏，力度可大可小，但不要按摩脊柱。从后腰内侧开始，双手的动作要平稳，向上按摩到肩部，然后向下按摩到背部外侧。多次重复这种按摩，时间越长，身体感觉越放松。

4.腹部

用精油沾你的手指，用滑动的方式。当你按摩自己时，顺时针转圈，当你按摩别人时，则是逆时针。精油可以起到保养腹部皮肤的作用。

5.手臂，胳膊（arm的复数）

将手指并拢，用指尖的力量来回按压前臂肌肉，将手指从肘部向上推至肩部。当它们到达肩部时，它们弯曲并沿着肩部移动，然后将它们展平，轻轻地按摩到肘部，并重复按摩。

6.腿

放松手指，沿着腿型弯曲，通过轻柔的揉捏和挤压，从脚踝到大腿从下往上按摩。

7.脚

用一只拇指从脚趾到脚跟直线按摩或以迂回的方式按摩穴位，并交替按摩脚背和脚底。