天气变冷，洗个澡也会中风，正确的洗澡方式是什么？

很多人把洗冷水澡当成一种日常养生方式，夏天洗冷水，冬天还是要坚持：“要想身体好，天天冷水澡。”但是医生提醒，用洗冷水澡锻炼身体，并非人人适宜，一不小心可能酿成大祸。

洗澡洗成脑栓塞，心跳一度停跳动

李军（化名）准备洗澡时，突然发现煤气罐空了，想着时间已晚，没时间换煤气，他就决定用冷水冲澡，反正自己平时身体也不错。

洗完冷水澡出来没一会，他就觉得脑袋疼得厉害。更严重的是，他开始觉得自己浑身无力，半边身体麻木，脸色愈发苍白。于是他立即呼唤同伴，两人打车去医院。

到达医院时，李军已没有意识，并呈叹气样呼吸，瞳孔缩小、对光反射消失、心跳暂停，情况十分危险。最后经过近一个小时的抢救，李军生命体征逐渐平稳。经过近10天的治疗，李军的身体正逐渐好转，但还不能出院。

血管痉挛险致命，冬季洗澡需小心

真的是因为洗了个冷水澡，就险些要了他的命吗？医生解释，的确是这样，用冷水洗澡，温差太大，引起头部血管收缩痉挛严重，诱发了脑卒中，并伴随剧烈头痛。

洗澡时脱掉衣服所产生的温差，都可能使血管急速收缩，血压瞬间升高，导致中风、脑出血、脑肿瘤破裂等意外，用冷水直接冲身体更不用说了。

医生介绍，因为浴室的温度较低，如果把身上的衣物一下都脱掉，产生的温差会导致脑部血管急剧收缩。特别是老年人、有高血压病史及有抽烟喝酒习惯的人，本来就属于脑血管病变的高危人群，更容易在这时候出意外。

医生提示，在洗澡前五分钟，不妨先开热水，让水蒸气弥漫，提高卫生间温度，等到环境变暖后，再脱衣服沐浴，这样能缩小温差。

这些人千万别洗冷水澡

经过了解，不但冬天洗冷水澡可能诱发脑卒中，即使是夏天洗冷水澡，一样可能发生这种情况。天气炎热，从户外回来大量出汗，回家马上就用冷水洗澡或进入空调房，巨大的温差也会导致血管迅速收缩，诱发心脑血管疾病。

医生提醒，患冠心病、高血压、呼吸道疾病等疾病的患者，特别是心脑血管病人，由于冷水澡会让血管快速收缩，会增加心脏负担，让原本就高的血压更高。严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。

坐骨神经痛、关节炎病人神经受寒受凉后，疾病会更剧烈。对冷过敏者，如寒冷性荨麻疹、有皮肤瘙痒问题的人，在疾病发作期间洗冷水澡，会使病情加重。其他情况如身体虚弱、睡眠不足，包括女性经期、孕期、哺乳期，都不能洗冷水澡。