胯很长怎么办导致腿短

您想要问的是胯很长导致腿短怎么办吗？进行搁腿运动或腿部拉伸运动，注意营养均衡，坚持体育锻炼。根据查询新浪新闻网显示。

1、进行搁腿运动或腿部拉伸运动，可以促进身体的长高。

2、注意营养均衡，多吃含微量元素锌、铁、钙的食物，每晚喝牛奶。饮食控制，不吃油腻食物，多吃蔬菜水果，三餐规律，不吃夜宵和零食，长身高都要过程，坚持住。

3、坚持体育锻炼，劳逸结合，心情愉快，每天坚持运动，可以跳绳，游泳，打羽毛球，运动后多拍打腿部放松。