高晓松自曝26天减重26斤，短时间内减肥这么多斤对身体会有影响吗？

高晓松自曝26天减重26斤，短时间内减肥这么多斤对身体会有一定的影响

最近高晓松在自己的微博平台发布了一条微博，而拓票是自己26天减重26斤，同时他也说到接下来会继续减肥，那他这样的迅速减肥会给身体带来什么影响呢？

体重的迅速下降，或者说是饮食不合理，通过节食或者其他一些不健康的减肥方式进行减肥的话那么会导致肝脏功能以及免疫功能受到影响，另外也有可能会导致严重的脱发，有一些人盲目的减肥体重，一下子就降下来，甚至会导致迅速复胖，容易衰老。除此之外，有一些人在用了不健康的减肥方式之后，甚至会导致严重的便秘，以及一些肠胃上的问题。

当然，我认为高晓松并没有用极端的方式去减肥，他应该是合理的运用了一些运动的方式以及健康饮食的方式去进行减肥，而不像很多极端的减肥人士一样，用一些不健康的，甚至是伤害身体的方式进行减肥。其实减肥对于很多人来说都不是一件非常难的事情，只要你能够严格的控制自己，你能够坚持每天自律，你能够坚持每天都去运动，摄入的热量能够小于消耗的热量，那我相信你很容易就能够减得下来。不推荐大家进行过度的节食减肥。因为越节食越暴食，节食减肥的后果就是你会在一次又一次的死循环当中继续增重，因为你一次次的节食，就会导致你一次次的暴食，所以大家还是应该去寻找适合自己的健康的，自律的减肥方式去进行减肥，而不是盲目的听信或者将别人的减肥方式放到自己的身上，其实那不一定是适合你的，但是合理的运动，加上健康的饮食方式是必须的。