备孕第三个月，例假没有来，但用试纸测试也没有怀孕，怎么回事？

正在备孕期间发生这个事也挺心烦的，不过也不需要太着急，凡事都有解决的方法，正在备孕，例假没有来，用试纸测试也没有怀孕，有可能是因为以下原因。

1.月经推迟的原因。每个人的月经周期都不一样，而且月经周期并不是一成不变的，它会因为疾病，心情，药物等原因影响而推迟，所以偶尔月经周期提前或者推迟是不要紧的，但是经常的话就有问题了。月经没有来，有可能是因为:

精神紧张导致月经周期改变。对于备孕的事过于紧张，无时无刻都在想着这件事，又害怕失望，所以在备孕期间精神过于紧张，压力太大而导致月经推迟。如果精神压力太大的话还有可能还会有一种癔症，总想着自己已经怀孕了，处于一种假孕的状态，这种情况月经也会推迟的。如果是精神压力引起的话，那么就要改变一下了，想当妈妈有时候也是缘分的事，缘分来了，挡都挡不住，自己已经努力过了，就看天意吧，不用总盯在这一件事情上，不然的话只会适得其反。疾病引起。可能患了一些生理性的疾病，比如说内分泌失调，一些妇科疾病等，这些疾病会影响月经周期。药物影响。其实月经周期真的很脆弱，动不动就能发生改变，有时候仅仅由于不舒服吃了一点药就会令月经提前或者推迟。营养不良。如果平时比较挑食，这个不吃，那个不吃，身体不能摄入足够的营养导致营养不良，在中医上来说，气虚，血虚都有可能会导致月经推迟。不良生活习惯。有些人生活极有规律，饮食又健康，这当然就没有问题。但是有些人作息没有规律，经常熬夜，抽烟喝酒等等，这些不良的生活习惯也会导致月经周期不正常。过于劳累。如果平时总是做着很辛苦的工作，整天都处于一个非常疲惫的状态，这个对身体来说正在透支着体力，其实也会影响月经周期的。

2.试纸检测不出来。试纸检测不出来也有原因:

试纸失效。有一种可能是已经怀孕了，但是试纸没有检测出来。虽然说早孕试纸作用是很大的，而且准确率也挺高，不过凡事没有绝对，可能有些试纸并没有那么敏感，还有可能是因为是指过期或者保存不当导致失效，所以检测不出来。怀孕时间还不够。如果已经怀孕，但是怀孕的时间比较短，尿液里激素水平还不够高，这样也有可能检测不出来。在正常情况下，同房后的2个星期如果已经怀孕都可以用试纸检测出来了，不过不排除有些女性排卵比较迟，那么受孕的时间也会推迟，所以暂时检测不出来，如果想要确定的话可以去验血。真的没有怀孕。当然也可能是真的没有怀孕，既然没有怀孕，那就肯定检测不出来。

其实就算真的检测出来没有怀孕，也不是什么大不了的事情，偶尔一两次月经不正常也是正常的事，尤其是在备孕期间，精神压力比较大的情况下，对月经周期的影响非常大。况且，这才备孕第三个月，时间也不是很长，不需要太着急，如果备孕一年以上还没有怀孕才应该着急。当然了，如果月经长时间不来，到了下次月经周期还不来的话就最好去看一下医生。

怎么正确备孕？

1.避免焦虑。其实不管是做什么事情，紧张和压力都是最大的敌人，往往能够影响最后的结果。对于备孕的女性来说，这个结果会更直接，所以在备孕期间一定要调整好自己的心情的状态，让自己处于一个比较轻松和谐的环境里，要记住紧张，压力，焦虑都是成功路上的绊脚石，一定要正确避开。在备孕期间可以制造一些小惊喜或者去一些比较浪漫的地方，使得自己的身心放松，忘却备孕的事，让事情事半功倍。

2.身体检查。在备孕之前最好夫妻双方得去检查一下身体的健康状况，如果身体状况良好对于备孕肯定是最好的，如果有一些男性疾病，妇科病之类的，一定要先及时医治，让自己的身体处于一个比较好的状态。

3.年龄的选择。女性最佳生育年龄是23到30岁，男性最佳生育年龄是25到35岁，在这个年龄段里，精子和卵子的质量是最好的，也是最容易受孕的。

4.补充叶酸。在计划怀孕的前三个月就要开始补充叶酸了，因为怀孕之后需要的叶酸量比较大，是孕前的四倍，所以在怀孕之前要先储备一下，以免胎儿在怀孕早期因为缺乏叶酸而导致胎儿神经管畸形。叶酸在体内调整到适合的浓度大概需要一个月的时间，所以一定要记得提前吃。如果备孕三个月之后还没有怀孕可以继续补充，一直到怀孕三个月以后。

5.健康规律的饮食和作息。新的一轮精子和卵子生成大概需要72天和85天左右，也就是三个月左右，所以最好提前3-6个月备孕。在备孕期间，可以多吃一些蛋白质好新鲜的蔬菜水果，男性可以多吃一些含锌比较多的食物，比如说生蚝，花甲，牡蛎等，女性可以多吃一些鸡蛋，瘦肉，牛奶，豆浆等食物，务求获得最高质量的精子和卵子。同时，需要戒烟戒酒，少吃一些垃圾食品和一些高能量，高糖分的食品。

在备孕期间，良好的作息习惯也很重要，早睡早起，作息规律，让自己的身体状态更好。切忌熬夜，男女双方都一样，熬夜可以使精子和卵子的质量下降。

6.适当的运动。要多锻炼身体，锻炼身体可以提高抵抗力，减少疾病的发生，也可以防止身体发胖等等好处。

7.不乱吃药。在备孕期间最好不要乱吃药以免对精子和卵子造成影响，如果真的生病了可以去看医生，在医生的指导下用药。

8.排卵期同房。想要快速怀孕就要选择在排卵期同房。一般来说下次月经来潮前的第14天就是排卵日，排卵日的前五天和后四天，再加上排卵的当天，这一***十天的时间就是排卵期，在排卵期内同房可以提高怀孕的几率，尤其是在排卵期当天和前后两天，在排卵期内可以隔天同房，增加受孕的几率，因为精子可以在女性体内存活一到三天，卵子只能存活一天，所以需要稍微增加频率。所以就要找准排卵期，找到排卵日，想知道自己什么时候排卵，有很多方法。

观察宫颈粘液。一般在排卵的时候子宫颈会分泌出一些粘液，这些年也比较粘稠，并且是透明，无异味的，在排卵的时候，这些粘液就会变得更加粘稠，就像鸡蛋清一样，可以起到拉丝的状态。有些女性在排卵期还会有少量出血和轻微腹痛的感觉，这些都可以帮助判断。B超监测。比较有效的就是用b超监测了，可以在b超下观察卵泡长大，成熟，排出，不过这个就比较麻烦，隔天就要出入医院，而且相对来说花费大，胜在准确。排卵试纸。排卵试纸就比较亲民，而且使用方便，在月经周期第十天左右就开始使用，连用一个星期，根据说明使用就行。一般再出现强阳性之后的12个小时左右就开始排卵了，所以出现强阳性的时候就可以安排时间同房。日期计算。在整个月经周期中，以排卵日当天为界线，排卵前是卵泡期，排卵后是黄体期，卵泡期可长可短，黄体期相对比较固定，一般是14天，所以一般都是从下次月经来潮开始往前减去14天，即为排卵日。比如说月经周期是28天，本次月经是20号，那么下次月经是18号， 18号往前推14天就是4号，排卵日就是4号，非常简单的计算方法，当然，如果月经周期不规律的女性就难计算出来了，那就需要用其他方法。

备孕怀孕都不是一天两天的事，也不是一天两天就能完成的，所以不用太着急，检查过后身体如果没问题的话，那就正常备孕，静待佳音好了，如果身体有事，首要的任务就是先处理好身体的问题。

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