孕期增重多少是正常的？为什么我家孕妇增重20斤？

怀孕期间母亲体重的增加主要来自四个主要类别。

1.胎儿体重增加孕妇体重增加，最大的比例是胎儿的重量。胎儿的体重随着孕妇周的增加，

2.孕妇自己的脂肪储备孕妇的脂肪储备是指孕妇在怀孕期间通过食物增加的脂肪含量，孕妇的脂肪量在怀孕这种脂肪含量不会随着孕妇的分娩而消失，分娩后仍留在孕妇体内，产妇可以通过运动或健身方式获得减肥的结果。

3.孕妇体液、血流量、乳房，这三个部分体重增加，根据怀孕阶段的不同，孕妇的体液和血流量含量也可能会有所增减，孕妇分娩后会慢慢自行退出。

4.胎盘、羊水、子宫、怀孕期间均增加斤怀孕初期和中期，羊水会慢慢增加，到了怀孕末期，羊水反而会逐渐稳定下来，通常在800-1000毫升之间。

在整个怀孕期间，孕妇***增加但孕妇分娩后体重减少了11.32 ~ 15斤，从而减轻了胎儿的体重、羊水和胎盘的重量。

孕期孕妇体重增加有多正常？

孕妇的体重增加是正常范围20 ~ 25公斤，但受孕妇怀孕前体重的影响，孕妇怀孕期间增加的体重因人而异。孕妇怀孕前越瘦，需要增加的体重就越多，怀孕前越胖，需要增加的体重就越少。这也是考虑到胎儿营养吸收的问题。孕妇太胖，摄取太多营养，容易产生胎儿吸收的营养过多的孩子。孕妇太瘦，营养太少，会导致胎儿发育迟缓，甚至影响胎儿大脑发育。如果胎儿体重太轻，孕妇应注射营养，促进胎儿发育，实现胎儿体重达标目标。

结语

孕妇要在孕期控制好体重，使其在合理的范围内成长。孕妇的体重调节得越好，胎儿的体重就不会过度增加。孕妇怀孕期间体形太胖，不仅要摄入高脂肪、高能食物，还要限制膳食中淀粉、高糖水果、脂肪类的摄入。最终容易发胖，减肥很痛苦。