汗脚脚臭怎么办教你除臭方法

在《健康》杂志上有一个方法。

祛除脚臭的中医方法：

1、防风、自芷各60克，川芎、细辛、苍术、白帆各30克。***研细末.装瓶备用。用时将药粉撒入鞋内，隔日用药1次。或取药末20克，放入脚盆内，用沸水冲泡，待温度适宜时洗脚浸泡15分钟。一般连用1周后可有明显疗效。

2、麻黄根30克，丁香、木香、黄柏各15克，水煎，每日洗脚3～4次。一般连用数日即效。

3、白矾、葛根各15克，研末后水煎，每目洗脚并浸泡。一般连用10日可愈。

4、明矾30克，干姜6片，水煎，用汁泡脚，每日2次，每次浸泡30分钟，3～5天可见效。

祛除脚臭要注意以下几点：

1、保持良好足部卫生减少细菌滋生：每天清洗双足，清洗后要彻底抹干双足，尤其趾与趾之间的位置，减少汗水和过多的湿气。在足部洒上爽身粉有助保持双足干爽。涂上止汗剂，减少足部流汗。

2、尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋，让足部的皮肤得以呼吸。确保鞋子大小适中和多让双足得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗。保持身体凉快，尤其在天气炎热的时候，因为体温过高会使你全身(包括双脚)流汗更多。

3、穿着洁净的袜子。以棉、羊毛或其它吸湿物料制成，且厚而柔软的袜子，可以帮助吸走汗水。避免穿着尼龙质料的袜子,有需要时，应经常更换袜子以保持双足干爽。穿着以真皮、帆布或其它透气物料制成的鞋子,避免穿着塑料鞋，鞋子内层洒上爽身粉帮助吸走多余的湿气。

4、平时注意保持心情舒畅，多吃蔬菜水果。