【宝宝鱼松怎么吃】宝宝鱼松辅食的做法大全

宝宝鱼松怎么吃 鱼松卷

1、材料：

面粉300g，水145ml，色拉油适量，酵母(干)3g，鱼松适量。

2、做法：

（1）面粉加水酵母和成光滑的面团进行基础发酵。

（2）发好的面团继续揉十分钟左右，面团光滑有弹性，盖上保鲜膜醒发15分钟。

（3）把面团擀成薄片，刷上一层油，洒上鱼松。

（4）从下面开始卷起来。

（5）切成一个一个小剂子，放入锅中继续发酵十分钟后开火蒸15分钟即可。

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宝宝鱼松怎么吃 鱼松粥

1、材料：

大米250克，鱼松150克，菠菜100克，食盐6克，水2500毫升。

2、做法：

（1）将大米淘洗干净，放入锅内。

（2）倒入清水用旺火煮开，转微火熬至粘稠待用。

（3）将菠菜用开水烫一下，切成碎末，放入粥内。

（4）加入鱼肉松、精盐、尝好口，用微火熬几分钟即成。

（5）粥要熬烂、熬粘，鱼肉松，菠菜放入粥内一熬即可，不要熬的时间过长。

宝宝鱼松怎么吃 鱼松花寿司

1、材料：

紫菜1张，鱼松5大匙，蛋皮1张。

2、做法：

（1）胡萝卜四季豆煮薇软备用。卤香菇切丝。

（2）取竹帘摊平，放上海苔，并把寿司饭均匀铺平于上，再将保鲜膜覆盖在饭上。

（3）将铺好饭和保鲜膜的竹帘反转，并把竹帘拿起，重新放置于保鲜膜下（呈现出海苔在上、寿司饭在下）。

（4）在海苔上放入胡萝卜鱼松四季豆蛋皮和卤香菇丝，卷成筒状。

（5）将保鲜膜拆掉，把呈现在外的寿司饭沾滚鱼松。

（6）再用保鲜膜重新包裹，防止鱼松脱落，即可切块，食用时将保鲜膜取下即成。

宝宝鱼松怎么吃 鸡蛋鱼松卷

1、材料：

面粉适量，鸡蛋，鱼肉松适量，盐适量。

2、做法：

（1）面粉用适量清水调开成粉浆，下少许盐，拌匀。

（2）平底锅烧热，下少许油，抹开。

（3）往平底锅注入两勺粉浆，快速用刮板抹平。

（4）打入鸡蛋，快速把鸡蛋划散；盖上盖子焖一会，看鸡蛋将熟，打开盖子再稍煎一会，即可起锅。

（5）最后将鱼肉松放进蛋饼上，小心将蛋饼卷起来，趁热把蛋饼切块即可食用。

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宝宝鱼松怎么吃 排骨鱼松粥的做法

1、材料：

猪排骨500g，米半杯，鱼松80g。

2、做法：

（1）猪排骨洗净过水之后熬煮2小时。

（2）米煮成熟饭。

（3）将猪排骨高汤的油渣过滤掉，与米饭一同熬煮到几乎看不到迷离，呈现出粥状。

（4）加入宝宝鱼松，搅拌均匀即可食用。

宝宝鱼松怎么吃 鱼松高汤蒸鸡蛋

1、材料：

鸡蛋50克，鱼松1撮，高汤100克。

2、做法：

（1）鸡蛋充份打散。

（2）倒入高汤，比例为---高汤：鸡蛋液 = 2：1。

（3）搅拌均匀后，筛去泡沫。

（4）盖上保鲜膜（或盖子），全程中火，10分钟。

（5）最后铺上鱼松，即可。

宝宝鱼松怎么吃 宝宝鱼松制作步骤

1、做法：

（1）鱼处理干净，上锅蒸熟。

（2）蒸熟后的鱼去皮去骨，只取鱼肉部分。（多挑几遍）

（3）热油锅，把鱼肉下锅炒制，刚开始可以中大火以去水份。

（4）水份干得差不多时转小火，炒约15分钟左右。

（5）约35-45分钟左右，鱼肉已经变色并且很蓬松了；这时加入儿童酱油炒匀；至鱼松干脆时即可关火。

（6）把炒好的鱼松大面积摊开放凉，然后密封保存以免受潮。

2、小贴士：

做好的鱼松放凉后应该很酥脆，一旦回潮就失去口感，不好保存，这点要注意。

[宝宝鱼松的做法大全 如何自制鱼松]

宝宝鱼松怎么吃 宝宝吃鱼松的注意事项

1、鱼松的食用禁忌：

不能当作营养补充品长期食用,更不能成为宝宝摄取鱼肉的惟一来源。

2、鱼松的适用人羣：

一般人羣皆可食用。尤其适合老人、儿童、体弱者和病人食用。

3、鱼松的禁忌人羣：

痛风患者、肝硬化病人、结核病人、出血性疾病患者、过敏的人不宜食用。

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