在有氧健身操的创编中基本练习部分以拉伸为主对吗

在有氧健身操的创编中基本练习部分以拉伸为主对的。有氧健身操由准备、基本、结束三部分组成。第一部分为准备部分，动作以拉伸、踏步、点步、弹动、呼吸练习为主。第二部分为基本练习，以基本步伐和步伐变化的组合为主体。第三部分为放松练习，以拉伸和缓慢的动作为主。有氧健身操的创编有氧健身操就是运用有氧运动的原理，以健美体操为练习内容，达到健身目的的一种锻炼手段。因此有氧健身操的创编要有意识地选择对身体有良好影响和锻炼效果的动作，按照有氧运动原理和编操原则，针对锻炼者生理和心理特点，编制出科学合理、效果明显、感染力强、宜于推广的健身操。