加强彼此性感受的沟通5个小技巧为平淡性爱增添色彩

首先，享受你带来的快乐。当你在这里时，充分放松你的大脑和身体，专注于你带给自己的愉快感受的体验。必要时应辅以带有性描写的电影、音乐、读物，适当搭配一些性游戏，增加感情。同时，尽你所能让你的配偶感到兴奋和激动。积极参与和性兴奋可以反过来加强我的感受。

二。克服暂时的障碍

如果已经出现了性的问题，比如不够硬，不够难，那就暂时停止性生活，给自己一个宽裕的假期。在夫妻***同生活中逐渐拉近彼此的感情，通过非阴茎形式的性生活逐渐过渡，比如享受对方带来的无压力的阴茎勃起，达到瞬间射精的快感。因为这种性生活方式不需要阴茎勃起，大大缓解了男性的紧张情绪，减轻了性行为的压力。练习以上方法，直到双方都觉得完全放松，有足够的信心重新开始。

第三，营造温暖的小窝

性爱要浪漫，这需要一定的氛围。性爱中应该有烛光、鲜花、美酒和一切温柔浪漫的东西。安排好夫妻性生活的环境，增加性生活的浪漫情趣。购买性感内衣，尽量让卧室的声、光、色与性爱氛围相协调。

第四，加强彼此性感受的沟通

为了增强性感觉，需要在性敏感区给足，才有效果。每个性敏感区都和女人不同。不要害羞等因素阻止你表达自己的性感受。你可以通过语言、手势等方式告诉你的伴侣。并让他们知道你喜欢如何或在哪里触摸和刺激你的敏感部位。

5.男人也要学会说不。

性要求可以由男方或女方提出。当对方提出性要求，而对方感觉状态不佳时，即使是那些有一定疗效的药物也很难被激起性欲。这时候要学会婉转的说不，以免对方受到打击。常见的几种情况包括：配偶一方患病、工作压力过大、身体过于劳累、饥饿或酒精中毒后、情绪低落、环境恶劣、婚姻不和谐等。