气功心法孔宪德教学视频

气功心法孔宪德教学如下：

一、经络畅达：十二经络疏通法：打通足太阴脾经；打通足阳明胃经；打通手太阴肺经； 打通手阳明大肠经；打通足少阴肾经；打通足太阳膀胱经；打通足厥阴肝经；打通足少阳胆经；打通手少阴心经；打通手太阳小肠经；打通手厥阴心包经；打通手少阳三焦经

二、罗汉神功：马步桩起式；马步站桩；罗汉取元桩；罗汉大力桩；弓步桩；弓步托塔桩；一字罗汉桩；一字托塔桩；虚步龙形桩；虚步一字桩；虚步托塔桩；虚步青蛇吐信桩；叠步一指桩；叠步天地桩；单步金鸡独立桩；单步合十桩

三、静定生慧：罗汉坐禅；罗汉取元坐禅；吉祥禅坐；走髓禅坐；六合禅坐；光明禅坐；宝莲花静坐功；五大坐功法；净密双修坐功；颇(破)瓦法坐功

四、广采博收：采树木之气；吸日月之精华；接星球之光华；身塔合一；集名山大川之灵气；减肥保健：松腹功；磨盘功；踏水车功；一字莲花桩功；辅助功–接摩健身功

五、祛病自强；冠心病；肺病；高血压病；胃病；糖尿病；肝病；胆石症；肠炎；肾炎；前列腺炎；痔疮；荨麻疹；肩周炎；眼病；牙肿；鼻窦炎；咽喉炎；颈椎病；腰椎间盘突出症