游泳如何踩水让自己浮起来

答：如何踩水：

1、深吸一口气留在肚子里。

2、手掌向下打太极拳划水。

3、脚走太空步交替向下、两边踩水。

4、慢慢练到呼吸自如。

踩水时，两腿同时做类似蛙泳的向下蹬水，两臂在胸前做横向划水动作，也可采用两腿交替蹬踩和两臂上下压水的方式。具体操作是蜷缩自己的身体，让身体悬浮于水中，这样可以让脚尽可能的离池底近一些，更容易在水中站立起来。做法很简单，憋住气，低头，双臂抱住小腿，这时候身体就会自然悬浮于水中了。