兔子坐和鸭子坐的区别

兔子坐和鸭子坐的区别如下：

兔子坐是指双腿跪着，双脚蹬在屁股下面，身体坐在两脚之间，类似于日本的正坐。鸭子坐是指双腿交叉，膝盖朝外侧，身体坐在两脚之间，类似于印度的莲花坐。

两种坐姿在坐姿调节、保持脊柱健康等方面都有其好处。但是，对于长时间保持同一姿势的人来说，都有可能导致不适感和肌肉疲劳，因此建议经常变换坐姿。