跳广场舞每天2小时瘦身怎么样?

跳广场舞的话，比较轻松适合饭后做，有利于肠胃消化减肥也比较舒适养生，一般2小时还不错，应该满足一天活动量的，缺点就是较慢，可以白天吃饭前或后吃一个畅纤美酵素果，保持运动量半个月增加10分钟少吃多次，能排毒瘦身效果也不吃