便利贴女孩儿如何改变自己，让别人照顾自己的感受？

首先，你要知道便利贴女孩的特征是无法拒绝别人的，要求，哪怕自己再忙再累，而且比较随和，敏感谨慎。而且过多的考虑别人的感受。你如果如果想改变自己的话，那你首先要改变对自己的评价，你要先问一下自己优点在哪哪方面做的比较好？然后就是改变对生活环境的认知，要知道交际的目的是为了满足自己的精神需求，觉得交际中变得更好。应该大胆的呈现自己。当实际情况不允许的时候拒绝他人，请求或者可以帮忙，但要说明自己的困扰得知。你为她背后做的牺牲。