有什么妙招能让自己生气时缓和下来？

生气伤肝，经络阻塞，长期生气的女性容易失眠、得乳腺疾病、甚至有些癌症也与生气有关，下面就介绍几个缓解生气的方法，仅供参考：

1 有一个道家的小功法可以试试：很生气马上要爆发了，点头，情绪就会下降，还可以深呼吸3次。

2 当你生气时握紧拳头拇指压在劳宫穴处。

3 生气后赶紧揉揉腋窝，这里是心经和心包经经过的地方会舒服很多。

4 生气时如果和别人在对话先在心里问问是在和谁沟通，是在和对面的他（她）沟通还是在和自己的情绪沟通？就不会说错话伤到人了。

5 生气是因为你的思维方式出了问题，生气不是用别人的错误惩罚自己，其实是自己的错。最起码是因为不理解。多提升自己就能及时化解自己的负面情绪了。