明星怎样训练微笑

方法很多，下面的方法是其中一种

Step1：大限度地张大嘴巴

首先是要求我们要张大嘴，让自己的嘴巴的周围的肌肤可以做到大限度地伸张。张大嘴巴的程度是直至你的自己的颚骨感受到了强烈刺激的感觉就可以了的，这样好是可以保持10秒。

Step2：使嘴角紧张

闭上张开的嘴，拉紧两侧的嘴角，使嘴唇在水平上紧张起来，并保持10秒。

Step3：聚拢嘴唇

使嘴角紧张的状态下，慢慢地聚拢嘴唇。出现圆圆地卷起来的嘴唇聚拢在一起的感觉时，保持10秒。保持微笑30秒。反复进行这一动作3次左右。

Step4：形成微笑

这是在放松的状态下，根据大小练习笑容的过程，练习的关键是使嘴角上升的程度一致。如果嘴角歪斜，表情就不会太好看。练习各种笑容的过程中，就会发现适合自己的微笑。

Step5：小微笑

然后再把自己的嘴巴的两端一起向上提起，一定要尽量的往上面提，让您的嘴唇感受到向上提拉的感觉，然后再露出您至少两颗的牙齿，保持十秒之后恢复原状。

微笑，在人与人之间，它是一个表达方式，表示愉悦、欢乐、幸福，或乐趣。微笑是不分文化、种族或宗教，每个人都能理解的，它是国际通用的。跨文化研究表明，面带微笑是世界各地情感沟通的手段。

微笑是一种国际礼仪，它体现了人类最真诚的相互尊重与亲近。微笑也是最基本的礼仪，它应伴随着我们度过工作和生活中每一刻，无论你是对待客户、同事还是对待家人，以及陌生人，都应该以微笑的态度对待。

参考资料：