怎么样祛痘痘

美容师的24个护肤干货

1.经常长痘小心是身体激S的问题，而不是单纯的肌肤问题。可能是生理问题，你们懂不

呢？

2.长痘要补水，而不是控油。控油只会越控越多。

3.长痘要多做水疗，每天敷一敷很有必要。尤其是冷敷。

4 .—定戒掉甜食，真的很危险。

5.如果必须熬夜，那请保持7-8小时的睡眠，至少要睡够5个睡眠周期，一个睡眠周期90分

钟。

6.非必要不化妆，不要以为化妆只要卸妆就没事了，长痘化妆，就是慢性zs。

7.少吃牛羊肉，多吃鱼。

8.把饮料换成绿茶

9.zui好隔天洗头。

10.床单被罩要经常换洗暴晒。

11.不把洗脸巾放在厕所。

12.一定要防晒，硬防晒。

13.下巴反复长痘你要看看是不是肠胃出了问题。

14.三角区的痘痘打s都不要去挤。

15.长粉刺的zui简单护肤，每天一次洁面，其余温水洗脸。冷敷+保湿乳即可。

16.不要用太冷或者太热的水洗脸

17.化脓的记得要清理掉脓包，记住找专业人士做。

18.找到食物过敏原。很多人长粉刺痘痘都是因为突然过敏引起的。

19.不要三五个牌子同一个功效一起用在脸上，你的脸经不起这样折腾。

20.预防痘印的zui好办法，补水+防晒。

21.听专业人的意见而不是网上随便搜信息。

22.痘痘会遗传。

23.出汗以后要及时清理。

24.保护皮脂膜保持皮肤屏障功能完好。