增高鞋垫最好几cm

1到3cm。增高鞋垫，也称为内增高垫或增高垫，是一种放在鞋底下的升高装置，据称可以让人在外观上增高几厘米。一般来说，增高鞋垫的高度在1到3cm厘米之间比较合适。这个高度可以有效地增加身高，同时也不会对脚部造成过大的负担。对于一些特殊需要的人群，比如需要经常进行长途旅行或者站立工作的人，可以适当增加鞋垫的高度，但最好不要超过5厘米。