“恐惧反应”是如何体现的？

一个化工厂维修班的年轻锁匠，每月工资和奖金都在100元以上，性格和长相都在平均水平以上，擅长修理自行车和缝纫机，文笔也不错。人们认为他的条件相当好，但他到35岁还找不到伴侣。这是什么原因呢？未婚男子的母亲来找我。她告诉我，她唯一的儿子遇到介绍的对象时总是脸红、口吃。有时她甚至坐立不安，挠头，长时间张着嘴，脸红，却说不出一句完整的话。结果介绍人觉得很尴尬，女方没待几分钟就走了，大家失望地分手了。母亲对此感到焦虑和苦恼。我希望我能告诉她为什么她的儿子会这样。有什么办法可以根治这个“问题”吗？我对这位母亲的主要想法是:在日常生活中，人们有时会发现一些年轻男女没有面临任何伤害他们或威胁他们的事情，但他们会因为极度的情绪紧张而产生过度的恐惧反应。当一些青年男女遇到陌生人时，或者一些未婚青年男女遇到介绍的异性时，他们会脸红，结巴，心脏剧烈跳动，这也可以被视为一种“恐惧反应”。因为这种恐惧反应在正常人看来是不必要、不合理和不正常的，所以人们把这种反应视为一种“疾病”。

那么，什么是“恐惧反应”呢？它是如何形成的？学习心理学家认为，这种“恐惧反应”是一种后天形成的条件反射（conditioned），是通过学习过程建立起来的。也就是说，与异性朋友见面的“激动人心的场景”本身并不可怕，但如果伴随着尴尬和痛苦的失败，如“被嘲笑”和“被拒绝”等，一些自认为“可怕”的激动人心的场景出现了很多次，那么以前的激动人心的场景（例如，见面，交谈等）。）本身也会引起“恐惧反应”或被说成是。而脸红、口吃等表现都是极度紧张和恐惧的外在表现。这种人害怕公共场合和与人接触。当面对陌生人或交谈时，他们会出现紧张、脸红、出汗、心跳加速和呼吸急促等症状。

这位母亲插话说，当她的儿子第一次见到介绍的女子时，他表现出“恐惧反应”，他没有任何“被嘲笑”和“被拒绝”等先前的经历和历史。这个怎么解释？我告诉她这并不难理解。一些年轻男女可能有“间接经验”，尽管他们没有自己的直接经验。例如，在看到别人或听到别人与介绍的人见面后，他们在尴尬中被嘲笑和拒绝，甚至感到非常痛苦和羞愧。这就是“社会学习”。甚至通过电影、电视、小说、广播、报纸等各种渠道，我们都会学到这种经验。母亲有很强的理解能力。她像有所领悟一样告诉我:你说的真有道理。我的宝贝儿子非常紧张，每次考试前和在等待公布考试成绩的日子里都吃不好睡不好。他经常说考不好会影响他的晋升什么的。

这让我想起了我曾经谈到的“焦虑”问题。其实焦虑也是一种恐惧，只是焦虑往往没有明确的对象，但一旦每个人的焦虑都固定在某件事或某个情境上，那么由这件事或这种情境引起的情绪反应就会变成“恐惧反应。”

一些青年男女，因为在爱情中的反复挫折和失败，会形成心理上的打击或“威胁”，这会使他们在感情上有各种不愉快甚至痛苦的经历。这些经历和感受很可能包括伤害自尊、失去信心、增加敏感性和内疚感等。久而久之，他们会不自觉地形成紧张、焦虑、不安、恐惧等复杂的情绪状态。这种复杂的情绪状态几乎是酸、辣、苦、甜、咸等多种口味的混合，一旦成型，就形成了一种固定的模式，或者说是一种心理结构。那么，在未来的生活中，当遇到新的和类似的刺激情况时，它自然会“穿新鞋走老路”并复发，使他（她）对他（她）面临的事情和情况感到害怕。正如中国古代所说:“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”在经历了许多挫折和失败后，这些年轻男女会对类似的情况产生几乎无法控制的恐惧，从而降低或失去自信心，这往往会导致更多的失败。

此时，我们能否建议这位钳工和有类似心理缺陷的年轻男女朋友:敲掉你心底的恐惧！摆脱你的自卑感！参加体育、文学等社交娱乐活动，摆脱羞怯和恐惧，使自己成为一个开朗、乐观、豁达的人；记住“失败是成功之母”的古训，总结经验教训，清除这些人为给自己设置的心理障碍，振奋精神，再接再厉，你就会成功。