郑多燕减肥晚餐服用了一个礼拜一斤也没瘦下去是怎么回事

你想减肥，首先还是那句老话，迈开腿，管住嘴，一切ok，每天早点一定要吃，早睡早起好习惯，下午3点后不要吃饭，可以酸奶和苹果，再不行就喝荷叶水，把荷叶煮水，一天的量，有时间就喝，小口喝，坚持10天你就不想吃肉了，再加上适当的运动，一定会瘦，还有不要盲目的快速减肥，很伤身体的，所以慢慢来，毕竟我们不是一天就吃成胖子的，我们一起互相监督减肥吧