新手爸妈常犯哪些错误的育儿常识呢？该如何安抚新生儿睡觉？

众所周知，婴儿出生后最重要的事情是喂养和睡眠。当然，母乳喂养是最好的喂养方式，但如果母乳不足，可以及时、定量地给婴儿添加奶粉。然而，睡觉是一个大学问题。新生儿每天睡眠超过20小时，因为他们的大脑和身体正处于快速发育阶段。也就是说，除了喂食，一天中的大部分时间都在睡觉。

1.摇摇入睡-这是许多老人经常哄孩子的方式。根据他们的经验，这种方法非常有效。但我不知道这是对婴儿大脑发育最有害的方法。新生儿的大脑皮层特别薄。如果经常摇晃，那将是非常有害的。宝宝哭的时候，宝宝的父母可以选择抱着宝宝慢慢走，也可以选择蹲着站起来的缓慢循环来缓解这种情况。

2.使用小型夜灯没有问题。晚上一盏小夜灯可以帮助父母在黑暗中找到正确的方向。Lynelle Schneeberg，美国康涅狄格州哈特福德康涅狄格儿童医学中心睡眠项目执行主任，《成为儿童睡眠教练》一书的作者，她说：“打开和关闭夜灯是个问题。如果你需要在半夜两点给宝宝换尿布，环境应该和宝宝睡觉时的环境一样。打开和关闭夜灯会把宝宝吵醒。”

3.我们都知道，吮吸不仅是新生儿吃饭的基本动作，也是新生儿自我安慰和找到安全感的一种方式。无论是母亲的乳房还是奶嘴，甚至是新生儿自己的手指，它们都能起到很好的安抚情绪的作用。如果新生儿在晚上哭泣，母亲可以试着抱起婴儿，轻轻拍拍婴儿的背部。一般来说，新生儿的情绪会慢慢平静下来

4.宝宝的“正确”就寝时间在很大程度上取决于您对宝宝工作和休息时间的安排以及他自己的睡眠需求。然而，如果你希望你的宝宝多玩一会儿，让宝宝睡得晚一些，结果可能会适得其反。事实是，这将使他们更难入睡。婴儿会太累了，累得无法入睡。建议观察婴儿的睡眠信号，如眼睛迟钝、慢下来、揉眼睛和打哈欠。你需要马上把他们放在床上。从出生到3个月，婴儿每天需要14到17小时的睡眠，而4到11个月的婴儿每天需要12到15小时的睡眠。了解宝宝的睡眠需求，并试着围绕这些需求和你的家庭时间表制定他们的时间表，这一点很重要。

要保证新生儿的睡眠时间，为新生儿培养良好的作息时间，适时哄新生儿入睡。这自然会使新生儿形成良好的睡眠生物钟，避免新生儿因困倦而哭泣。首先，睡前不要让新生儿过于兴奋，让新生儿提前冷静下来。否则，入睡后大脑仍处于兴奋状态，容易引起失眠和哭泣。其次我们应该为新生儿创造一个良好的睡眠环境。新生儿入睡后，母亲应保持安静。此外，新生儿入睡的环境不应开灯。这不仅会影响新生儿的睡眠质量，还会影响新生儿的神经。